2015年3月25日，晨跑5.5公里

最近频繁晨跑，近8天只有一天歇跑。其他几天都在慢跑。

跑步让我没那么需要咖啡因，这是一大收获。

体重没减，但是觉得游泳圈小了点，这是另一大收获。

精神好了很多，可能是分泌内啡肽的缘故。

继续坚持，为了五月的半马。

就算没有半马的目标，跑步也是一件愉快的事情。