转　正面管教笔记（一）

1.错误说法：你再这样，我就生气了

我们经常在孩子不配合我们的时候，脱口而出：“把电视关了，不然我要生气了啊！”“你再不好好写作业，我就生气了！”

类似的说法还有：“你再哭，我就不喜欢你了！”“你这么不听话，就不怕妈妈难过吗？”

为何有害无效

这种方式本质上是威胁和控制，会引起孩子的担心：“妈妈生气了，她会不会不喜欢我了？” 或者内疚，“我是个坏孩子，我又让妈妈难过了。”

——或者学会了用自己的负面情绪去威胁别人，然后被社会打击的渣渣都不剩，内心受到创伤。 

孩子不是真的愿意听我们的，只是害怕我们生气而已，这种方式看起来越有效，真正的问题就越无法解决。

更好的说法

“我们约定好的，一天看一集动画片，今天的动画片时间已经结束啦，现在是篮球时间，爸爸陪你打篮球。”

———自然过渡到他应当做的下一件事情上

“妈妈看到你作业写的很慢，真的挺着急的。担心你做不完作业，功课会落下。你愿意聊一聊你的想法吗。”

——目的是解决当下正在出现的问题

诀窍

用规则去管理，而不是情绪。

正面表达自己的感受，而不是用感受威胁。

2.错误说法：我这么辛苦，都是因为你

我听过很多爸爸妈妈对孩子说：

“我这么辛苦，还不都是为了你。”

我也听过很多孩子说：“我感觉我不仅背负着我自己的人生，还背负着我爸妈的人生。”

为何有害无效

内疚是能量最低的情感。我们为孩子的付出，如果变成抱怨，会成为孩子难以承受的情感负担，也绝不会引发健康的“感恩”之心。

这句话隐含了情感绑架。通常我们这么说，并不只是表达辛苦，而是想要孩子用更听话，或更努力学习，来回报我们。 

——让孩子背负压力，对爱产生疲惫，更可能引发青春期的逆反心理；负能量，让孩子对工作&付出产生厌恶。

更好的说法

“哎呀，这些天工作快累死了。真的好辛苦。如果你愿意帮我分担一些家务就太好啦。”
“为了自己想做的事情，再辛苦都是值得的。妈妈也希望你能找到自己愿意为之努力的事情。”

——正能量思维方式，引导孩子明白，有目标的奋斗，再辛苦也是快乐的。

诀窍

客观地表达自己的辛苦，寻求家人的帮助。

为了自己的选择、想要的生活和目标积极努力，给孩子树立榜样。 

3.错误说法：我早就跟你说过... 

“我之前怎么跟你说的，让你不复习，考砸了吧。”
“我早就跟你说过，让你多穿点衣服，现在感冒了吧。”

为何有害无效

孩子已经尝到倒霉的滋味了，我们这么说，无非就是补刀，说风凉话，证明自己是对的，或者发泄负面情绪。

孩子走错了路，才会知道正确的方向在哪里。失败了未必不是好事情。

———说“我说吧，谁让你不找我说的做”只是为了打击孩子并强化自己的权威，太过自私！让孩子集中在负面情绪中，或者下决心以后听从父母的，而不是从错误中思考问题所在、更好的解决方案是什么，下次自己验证。这些是父母想要看到的么？

更好的说法

“你没考好，肯定很不好受吧。晚上想吃点啥。”

“我希望你多尝试，失败了也没关系，我们可以一起总结总结，有什么经验教训。”

诀窍

对孩子的失败表示同情和安慰。允许孩子犯错，帮助总结经验。

4.错误说法：我懒得管你了，随便吧

“你不是不想让我管吗，好，我以后都不管你了，你到时候也别来找我哭。”
“说了多少遍少玩手机，你就是不听，我真的懒得管你了。”

为何有害无效

这种说法其实是我们无能为力的时候一种情绪的宣泄。下次再管孩子时也会显得我们言而无信。

孩子需要独立，为自己负责，但不代表我们就完全撒手不管。孩子会觉得你不在乎他。

更好的说法

“这是你自己的事情，你要学会为自己负责。我看到你做得比较吃力，需要我什么帮助吗。”
“我们一起来制定一个手机家规吧。”

——不是发泄情绪，而是表达情绪，并直接解决问题，无论怎样都是从关怀但是尊重其个体需求的本质出发。

诀窍

孩子的事情要放手让他自己做。但信任与帮助，二者缺一不可。

提出明确的规则，达成共识。

5. 错误说法：我都是为你好

给孩子提出建议时，我们常常会说：
“你画画有什么出息啊，将来肯定找不到工作，我这都是为你好！”
“你听妈妈的，妈妈以前就吃过亏，不希望你也走弯路，说这些都是为你好。”

为何有害无效

我们的建议通常从我们的经验中得出，但不一定适合孩子，也不一定是孩子需要的。

如果我们的建议是对的，加上这句话，会让孩子觉得被情感绑架，反而听不进去。

更好的说法

“嗯，妈妈知道你喜欢画画，也很支持你。不过你了解画画这个行业不？学了画画之后，你想做什么职业养活自己呢？”
“我听说你那个师姐也很热爱画画，你要不要找个时间去跟她聊聊？”

诀窍

跟孩子探讨事实，多问孩子一些问题，启发他们思考，寻找答案。

让孩子多多询问他人的意见，有时孩子会更愿意听老师、同伴的话。

沟通是在反思的基础上练习而成的。平时生活里，我们常常对孩子或者伴侣脱口而出这些话，不仅没用，还会无意中伤害对方。所以，让我们一起有意识的练起来，用更积极和正面的表达，与家人沟通吧。