学 习英语的途径很多，但最高效的，莫过于听书。这是因为，与电视剧、电影、综艺节目相比，书籍往往是经过精心写作而成的，一般会有用词严谨，逻辑严密的特 点。听书听多了，自然扩大了知识面，浸润了英语国家文化，培养了超强聆听能力，增强了定力，增加了词汇，好处实在太多了。听书所积累的材料，还可以为写作 积累丰富的材料和表达方式。
那 么，为什么说听书是最好的学习英语的途径呢？这是因为，语言首先是一个声音系统，语言的形成、发展也主要是通过声音作为载体的，无论从人类集体的层面还是 从个体语言成长的层面都是如此。人类已有上百万年的历史，而有语言文字记录的历史不过几千年。人类有3000余种语言，而很多种语言根本就没有文字。常识 告诉我们，无论哪种民族、哪种语言，在一种语言环境下长大的小婴儿，往往会在3岁左右学会那种语言，而且往往不怎么识字。这些常识无不告诉我们，声音系统 乃是语言的核心特征。
根 据语言学家的研究，人类习得一种语言的核心任务，是帮助语言中枢生长出面向这种语言的神经网络结构，而这一过程，主要靠聆听来完成（徐火辉，英语学习的革 命）。聆听，在语言习得中，具有本原性的作用。聆听高价值有声书，会让你的英语学习取得事半功倍的效果，同时对你的生命成长也大有裨益。
一、如何选书
关于如何选择高价值的书籍，是一个很重要的话题，贤航在《生命之河，你让什么流过中》已有阐述。核心的观点是要根据你的志向、兴趣和音频书本身的价值和质量来选书。如果你尚不具备自主选书的能力，可以提出你的需求，让懂行的老师帮助你选书。
二、怎样听书
听书是有讲究的。原典法的发明人徐火辉先生提出了“聆听先行-阅读紧跟-循环聆听-提高扩展”的听书指导原则。贤航在这个基础上，根据自己教学的经验，总结出“五听一展听书法”，比较实用，介绍给大家。
1． 正听。用积极的心态去聆听。哪怕只听到一个词，也要心生喜悦。要养成以实际交流为目标的专注聆听的习惯。我们要从一开始就去培养应用的能力——假定语音流只来那么一次，我们需要在仅仅这一次的语音流中获取所需的信息，达到人际沟通的目的。
不 要过分担心生词，因为我们是可以在存在生词的情况下完成沟通的。事实上，由于文化背景、知识水平、专业领域的差异，人际沟通中出现生词，似乎是一种常态。 认识到这一点，你会从过分关心生词中解放出来，体会到信息流动的喜悦。因为领会了到这一点，很多学员不到一个月时间，就已经能够体会到英语突破所带来的惊 喜了！
2． 精听。完成第一步正听所进行的“信息沟通”后，可按照禅式聆听的方法（详见公众号文章：《禅式聆听-成人英语学习的金刚三角》），进一步深入理解语音流， 培养专注聆听的能力。在聆听的时候，要专心觉知当下的语音流，尝试让语音与其代表的形象、含义直接建立联系，让语音流所承载的意象直接在大脑中呈现出来。
这 样去聆听，有时会有一种神奇的现象：即你仿佛完全听懂了音频的内容，全然感觉不到生词的存在！而事实上音频里确实包含了你所不认识的单词！这是因为，当你 专心聆听，不再胡思乱想时，大脑会启动一种自动抽象分析的工作模式，同时启动自动猜词的工作方式。它可以根据有限的信息获得完整的图景，而你有可能在这样 的过程中通过上下文学会一些生词。
3． 扫听。为了达到准确的理解，提高语言学习效率，我们还是有必要深入理解新遇到的词汇，有必要不断积累词汇。贤航发现，听读结合把生词“扫”出来，是一种很 高效的学习单词的方法。具体做法是：打开书，开始闭目聆听，这是注意力放在生词上，一旦听到生词，立即暂停，睁眼找到生词，加下划线，然后继续聆听。
4． 随听。完成你给自己规定的聆听进度后，让音频重复播放，从微观层面，查出生词词义，记录下来，并努力记住，注意聆听和阅读包含生词的句子，力求精确理解生 词；在宏观层面，通过聆听和阅读分析文章的谋篇布局，看作者是如何阐述自己的观点的，看他的故事是否真实可信，论证是否充分。
5． 赏听。查完了单词，做了积极的记忆，再合上书本，再次聆听，这时你应该可以在更高的层面欣赏原著了。这时应该再次采用禅式聆听的方法，不刻意去思考，只专注聆听。
6． 延展。音频书为你提供了地道的材料、系统的知识或思维、丰富的文化内容。你可以利用这些材料进行复述、角色复述、延展写作、戏剧表演等多种多样的练习，练习的过程是你使思维更加缜密的过程，与此同时也是巩固新的词汇和表达的过程。
在这个环节中，贤航提出“角色复述”的概念，即要求以某个人物的身份“自己讲述”所发生的故事。通过这样的练习，更容易有身临其境的感觉，因此语言习得也更加真实、高效。
上面的步骤总结出来，称为“五听一展”听书法。
三、跳出书外
一本书听多少遍? 可不可以几本书同时听？我不感兴趣怎么办？关于如何听书，问题还真不少。对于此，我的建议很简单，你可以把书当成你的朋友——既要尊重它，又不能被它奴役。
如 果有人推荐了一本书，你看评价也不错，但自己听起来就是听不进去，这时千万不要轻易放弃。有些书，尤其是一些文学作品，前面的章节在铺陈背景，往往会让人 感到无聊；但等进入故事主线后，你会常常惊讶于作者构思的微妙之处。因此，贤航建议你最好能听到一本书的1/3，再决定是否继续听下去。
然而，尊重书，不代表你完全依着她走。书是你的朋友，你才是自己生命的主人。因此，听什么书，听多少遍，在遵守一些大的原则的情况下，应该完全由自己决定。一切以生命的成长为目标，这样思考，所有问题都会迎刃而解。
以上三点，是对如何通过听书学习英语的一个简单的说明。让我们一起来听书，英语早当家，朋友遍天下。
