自从迷上网络,长期端坐于电脑前,懒得挪窝,时不时还要来点零食犒劳下自己,日复一日,对发福这回事俺就完全放松了警惕。。。终于,某日早上要出门,打开衣橱,竟然发现找不到一条合身的裙子{:soso_e110:} 这才着急起来,幡然醒悟,是再也不能这样活~,再也不能那样过~ 俺要减肥!
周末抽空把附近的健身俱乐部跑了个遍,动感单车太激烈,踏板操太枯燥,有氧操时间不对,肚皮舞太那个啥,瑜伽,咳,俺这把老骨头哦。。。花了大把时间和银子先不说,这天天盘算着哪天几点钟得去跳跳了,心累。继续泡坛子,就看到了郑多燕的大名,才想起去年俺就从同事那里拷贝了几集郑多燕的瘦身操啊。赶紧翻出来,拷进大硬盘,高清一播,跟着电视里的郑教练跳起来吧,除了和她们的动作总是相反,有些小乱之外,一切顺利啊。跳到实在难熬的某节某拍,还可以看到教练们也一脸的痛苦,心里立马有了安慰和共鸣。
打算开帖记录下每天的跳操情况和各种数字,以监督自己定要坚持下去,也可以检查下效果到底如何。要是坚持不下去了,请li版赶紧删帖哈,嘿嘿。
另外,这些个韩国美女帅哥,喊的英文口令咋那么别扭呢?是韩文还是英文啊?尤其那位肩膀上刺青头扎发带的小哥,一二三四五六七八,那个嘴型,还能内样数数,啧啧啧,忒牛了{:soso_e144:}
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5月26日
体重:A公斤;腰围:B公分
郑多燕第一套操,37分钟。
出了点小汗,还没有成功凝成汗珠。有些头重脚轻,可能是俯身够脚那节,血液倒流所致。没觉得酸疼。