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tjuwf

2012-08-27

立秋过后，注意颈椎保暖

立秋后，虽然天气还很炎热，但大气候已经向寒冷慢慢迈近。有些人，立了秋就能感觉到身体受不了空调的寒冷、电风扇的风力。这时一定要注意我们的颈椎，一定不要受风受寒。我们可以从现在起，每天搓揉颈椎处，直到发热发烫。或是用热水袋热敷，不仅可以保暖颈椎，还可通经活络 .
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全部评论
  • liliru20022002

    2012-8-31 13:31:31 使用道具

    基本天天喝粥，不过都喝大米粥
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  • liliru20022002

    2012-8-31 13:30:47 使用道具

    还好，没有怎么乱吃
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  • heidigao

    2012-8-31 13:21:33 使用道具

    顺应节气，有道理。
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  • heidigao

    2012-8-31 13:20:55 使用道具

    嗯，一定试试。
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  • 蓝天白云

    2012-8-31 13:02:04 使用道具

    回家试试，谢谢
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  • 熊熊妈

    2012-8-31 12:54:44 使用道具

    五味子是什么,只有在中药店才有卖吧?
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  • 微笑的丽莎

    2012-8-31 12:43:38 使用道具

    学一招，周末试试！！
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  • 微笑的丽莎

    2012-8-31 12:43:10 使用道具

    冬天吃冰，受不了啊
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  • stone3566

    2012-8-31 12:38:51 使用道具

    嗯,对的.炒黑后泡
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  • lgh2009

    2012-8-31 12:36:53 使用道具

    那给他喝五味子蜂蜜好了~~加上几颗杞子~
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  • 王涵优妈妈

    2012-8-31 12:35:03 使用道具

    可是夏天真的很热哇。呵呵
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  • 宁静天空

    2012-8-31 12:31:14 使用道具

    经常喝的：蜂蜜水
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  • 宁静天空

    2012-8-31 12:30:48 使用道具

    五味子苦吗？
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  • gedatou2007

    2012-8-31 12:30:37 使用道具

    学些了 谢谢
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  • 宁静天空

    2012-8-31 12:29:42 使用道具

    同事说我太爱笑，会容易长皱纹
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  • 宁静天空

    2012-8-31 12:28:33 使用道具

    说得很有道理呢，昨天才吃上今年第一根冰激凌{:soso_e113:}
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  • laphaer

    2012-8-31 12:27:05 使用道具

    跟动物学生活，我们会成长很多
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  • baba

    2012-8-31 12:08:55 使用道具

    冬天常备的~~~~
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  • wwwchem

    2012-8-31 12:07:51 使用道具

    谢谢分享！@
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  • 城市蓝天

    2012-8-31 12:05:19 使用道具

    小孩能喝吗？还是要减量
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  • robielaw

    2012-8-31 11:54:37 使用道具

    学习了，要多养生了。
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  • tjuwf

    楼主 2012-8-31 11:52:51 使用道具

    ｛人见人爱的办公室补血方｝红枣炒黑后泡水喝，可缓解胃寒胃痛；再放入桂圆，就是补血、补气的茶了；若再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘。常喝这款茶饮，能让皮肤白皙，美容效果不错哦！每天上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合电脑前的白领们。
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  • tjuwf

    楼主 2012-8-31 11:49:17 使用道具

    ｛秋膘怎么贴？｝不要急着去吃大鱼大肉，吃什么？山药，蒸熟煮熟都可以，连皮都要吃，长须子的地方正是生机无限的地方。还有粳米、薏米，可以熬粥喝。山药、薏米都有补肺气的作用。红薯宽肠胃也可以，但不宜多吃，吃多了容易胃酸，甚至腹泻、拉肚子
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  • tjuwf

    楼主 2012-8-31 11:48:51 使用道具

    ｛看你是不是白吃了？｝“夏天最蠢的就是吃冰棍，冬天自然界才有冰，这时你倒可以吃几口冰棍。秋天是正当喝果汁的时候，您要春天去点个果汁喝，那不傻帽吗？！冬天就吃地下能刨出来的根茎类。什么季节该吃什么，去观察一下动物，人家也不用学养生，但从来不乱吃”。
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  • tjuwf

    楼主 2012-8-31 11:48:18 使用道具

    中医有“常笑宣肺”一说，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。---摘自《生命时报》(祝愿大家每天都能遇到高兴的事！)
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  • tjuwf

    楼主 2012-8-31 11:47:51 使用道具

    ｛｝夏季大量出汗消耗阴液，秋季易出现气阴不足的问题。可有乏力气短、口干燥热、胸闷心慌、食欲不振等症状。五味子益气生津、补肾宁心；枸杞子填精养血、滋补肝肾。两味相配可以养五脏之阴、益心肺之气，取枸杞子15克、五味子6克，沸水冲泡代茶饮用。(
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  • 南南北北

    2012-8-31 11:47:20 使用道具

    我家天天喝粥 喝的要人命了快
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  • tjuwf

    楼主 2012-8-31 11:47:19 使用道具

    蜂蜜水--酒后头痛 ；西红柿汁--酒后头晕；新鲜葡萄--酒后反胃、恶心；西瓜汁--酒后全身发热；柚子--酒后口气；芹菜汁--酒后胃肠不适、颜面发红；酸奶--酒后烦躁；香蕉--酒后心悸、胸闷；橄榄--酒后厌食。当然，饮酒适量才是王道啦！
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  • tjuwf

    楼主 2012-8-31 11:46:40 使用道具

    ｛｝秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个好方法。玉米粥：利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热。南瓜粥：补中益气、清热解毒。红薯粥：对血压好。黑芝麻粥：能润燥。红枣糯米粥：健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴。
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