介绍一下我最开始的体重是128斤，也是生完两个宝宝后的结果，我逛街不敢看好看的衣服，只能问那衣服有我能穿的吗？爱美之心人人有之，看着自己身上的赘肉痛苦万分，因此我决定了减肥之路。
第一次，是在美容院办了个卡，按摩和蒸汽法，按的挺痛苦坚持了两个月不见效，撤退！
第二次，选择了瑜伽馆，跑跑步做做瑜伽也没当回事，以为不会掉分量，等过了两个月上秤122斤了，虽然数字不是很大，也算是给我了个信号，坚持。
瑜伽馆加了个私人教练帮助减肥收缩肌肉的训练，一周一次也很痛苦的，回到家都是腰酸背痛的，配合着我一周两次的瑜伽，加上饭量的逐渐控制中，终于有了成果，我的体重再次下降到116斤，这样的方式我坚持了一年啊！虽然很漫长但是很健康，我不想依赖药物对身体不好。
现在可以告诉大家我现在110斤了，都说好女不过百，我现在很满意，买衣服可以选我喜欢的，别人看到我说年轻了好几岁，那样的心情是多么好！我会继续坚持，我总结了一个经验：运动是最好的良药！
