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2014-07-18

是不是有人天生不适合跑步？

老公晚上有事，我偶尔陪小朋友跑一次步。穿上我新买的跑步鞋，我自认状态不错，这次能让小朋友见识一下我的水平。因为现在每天上下班骑车15公里左右，体重也减轻了几斤，我觉得应该能比小朋友跑得快了。然后我跑着跑着就肚子痛，脚也越跑越重，竟然还跑不过小朋友。

其实我的耐力还不错，游泳的时候也能慢慢游1、2千米，但是跑步就是不行。难道是我天生骨头重？

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dashuan77

2014-7-20 11:20:23

身体不好的不适合剧烈运动。

woziji

2014-7-20 10:28:59

从小就不爱跑步，跑一会就喘不过起来，特别累

jingmy

2014-7-19 15:16:09

同是从小到大一跑步就岔气肚子痛，腿再有劲没用，肚子不给力

blutus

2014-7-18 17:28:48

我从小就不能跑步，痛恨那种喘气喘不过来的感觉。

mlhmomo

2014-7-18 17:25:28

应该是习惯不一样，我老公就不喜欢跑步

yinhao9678

2014-7-18 17:04:37

肚子疼是岔气了，跑步的时候要调整步率和呼吸的节奏，可以2步一吸2步一呼，或者3步一吸3步一呼，用鼻子吸气，嘴巴呼气。

evaspring

2014-7-18 16:34:49

多跑几天试试看.

zegers118

2014-7-18 16:34:43

是不是平脚板呢？

zzmmok

2014-7-18 16:26:38

哪能样样全能呢，是吧。淡定哈。

西风夜凉

2014-7-18 16:23:42

我就不适合在户外跑步，各种心烦气躁跑不动
但是可以在跑步机上跑
可见习惯不太一样

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