以下是我在一个论坛上学习到的，昨晚就回去开始给儿子试用了。推荐给有需要的孩子，希望孩子们的身体健康：
女儿的眼睛一直是我比较注意的，从小我们就注意户外运动，不看电视什么的，没想到到了二年级结束孩子的眼睛就近视了，本以为过一个暑假会好点，结果，前段时间一测，4.9和4.6.
正在发愁时候，一朋友推荐我们去上海一个医生那里，说是医生，其实是一个佛教的中医，治疗的方法完全绿色，去的时候医生给你点穴什么的提高视力，回来教我们保健的一套操，要求每天做3-5遍，周末做5-7遍。
其实这个过程最麻烦的是我们每周去上海，费时费力，虽然价格很便宜，但是医生说你们来一次不容易，回去不好好练那就是你们的事情了。假如一个疗程结束了，没有达到理想效果，你出再多的钱我都不候。我做这个事情不完全是为了钱，600元一个疗程，哪里还有这样的事情啊，我主要是一做善事，二要求推广眼睛保健的理念。所以目前女儿已经去了4次了，视力回复得非常不错，基本站到1.0上面了。我发帖，主要是告诉大家，在孩子还没有近视前就要注意眼睛保健，以免以后麻烦。
医生的理念是：既然我们现在的孩子缺乏天然望远的机会，还有大量用眼的问题，我们就只能在眼睛锻炼上面下功夫，保健里面最主要的就是转眼球，坚持做这个，能保证眼球肌肉收缩能力强，以后看书做作业都没有大问题，等到孩子发育期过去，孩子的视力基本就不会太近视了，也不必担心高度近视的问题了。所以，不管孩子眼睛有没有近视，希望大家注意孩子的眼睛保健。
做操过程：
让孩子站在墙壁脚下（象量身高一样），站直。头要正，做操前，大人先刮孩子的眼框，可以用大拇指用力按刮（我们是用专门的牛角梳）上眼眶短五下，长五下，长的要持续到孩子的太阳穴，然后是下眼眶用拇指按刮五下，这时要用力，孩子要感觉到痛（让孩子忍忍，时间长了会习惯的）；然后开始手拿梳子，距离孩子的脸边缘15-20厘米处，梳子往上转，孩子眼珠跟着转，盯着梳子，一圈时间大概控制在8-10秒，不要太快，顺时针15圈，逆时针15圈；接下去，继续刮眼眶，再继续顺时针15圈，逆时针15圈。结束后，搓手热后捂眼睛1分钟，结束，整个过程大概10分钟。
做的过程中要注意，开始孩子不习惯可以在转的时候眨眼睛，但是后来要求尽量不要眨眼睛，眼睛保持一定的努力盯着梳子，眼眶最好转到发酸（当然，可以是几次以后发酸），假如孩子说后颈发酸，可以捏捏后颈。总而言之，就是要让眼睛增强运动能力，延缓眼睛近视进程。
