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坚持了半个月了。早晨半小时,晚上一个半小时。加油加油。
健康美容瘦身版
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  • libra0905

    2012-10-3 18:24:45 使用道具

    你太厉害,我通常跳半小时就累得不行,想着快点结束就好了
  • 毛毛妈08

    2012-10-3 20:14:09 使用道具

    加油啊,我也开始减肥了。
  • lisajiao

    楼主 2012-10-3 21:05:19 使用道具

    libra0905 发表于 2012-10-3 18:24
    你太厉害,我通常跳半小时就累得不行,想着快点结束就好了

    刚开始时,跳半小时,半个月后加到一小时。最近早上加了一节。晚上加了一节。
  • lisajiao

    楼主 2012-10-3 21:05:39 使用道具

    毛毛妈08 发表于 2012-10-3 20:14
    加油啊,我也开始减肥了。

    一同加油。
  • lisajiao

    楼主 2012-10-3 22:03:21 使用道具

    本帖最后由 lisajiao 于 2012-10-3 22:21 编辑

    今天完成情况很好。早上半小时,晚上一个半小时。下午带着小子 出去玩了,回来背着回来的,晚上虽然很累,但开始了,就坚持下来了。但饮食控制得不好,明天还得控制好自己的嘴哦。
  • 蓝瑟奇

    2012-10-4 09:14:41 使用道具

    坚持就是胜利 楼主加油
  • 千千妈

    2012-10-4 14:43:03 使用道具

    我跳半小时就浑身是汗拉,你厉害
  • 爱老公爱小凡

    2012-10-4 15:05:03 使用道具

    我不要减肥,我得要锻炼身体了,成天呆在网上,也不是什么好事情。
  • lisajiao

    楼主 2012-10-4 16:23:39 使用道具

    爱老公爱小凡 发表于 2012-10-4 15:05
    我不要减肥,我得要锻炼身体了,成天呆在网上,也不是什么好事情。

    是啊  减不减肥都得运动啊 爸妈网不像以前上的那么勤了
  • lisajiao

    楼主 2012-10-4 22:12:25 使用道具

    千千妈 发表于 2012-10-4 14:43
    我跳半小时就浑身是汗拉,你厉害

    我每次跳完浑身上下都湿透了



    lisajiao于2012-10-4 22:13补充以下内容:
    2012.10.4
    今天宝子睡得晚,八点半开始跳,将近十点才结束。一定要坚持啊。不能放弃。身体健康第一位。不能老坐在电脑前了。
  • heidigao

    2012-10-5 15:00:09 使用道具

    有毅力,加油!
  • lisajiao

    楼主 2012-10-5 15:17:02 使用道具

    给自己加油
  • saharay

    2012-10-5 15:27:47 使用道具

    加油加油,我也要挤时间出来了
  • lisajiao

    楼主 2012-10-5 16:09:07 使用道具

    saharay 发表于 2012-10-5 15:27
    加油加油,我也要挤时间出来了

    不怎么上网了 时间就有了
  • lisajiao

    楼主 2012-10-5 23:11:14 使用道具

    2012.10。05
    早上半小时,晚上一个半小时,跳到一个小时的时候,全身都湿透了,感觉有点冷。赶紧停下来换了一身衣服接着跳。加油加油。今天做了发面馒头,发面包子,爷俩吃得不亦乐乎。我也吃了两个。
  • lisajiao

    楼主 2012-10-6 22:42:23 使用道具

    2012.10.06
    小子八点半才睡,跳完操,洗了澡都十点半了。但无论如何要坚持哦。大汗淋漓的感觉很好。
  • lisajiao

    楼主 2012-10-7 21:58:13 使用道具

    2012.10.07
    完成任务。最后一天假期喽。
  • lisajiao

    楼主 2012-10-9 22:10:38 使用道具

    本帖最后由 lisajiao 于 2012-10-9 22:12 编辑

    2012。10.08
    今天老公心情很不好,陪着他了。晚上没有跳操。早上半小时正常。
    2012.10.09
    早上没有跳操,焦急等待老公办事结果。晚上正常一个半小时。跳操中间还蒸了两锅大馒头。
  • lisajiao

    楼主 2012-10-21 13:12:03 使用道具

    2012.10.20
    继续 继续 有事停了一段时间 今天开始接着跳
    早上30分钟 晚上给老公修改英语论文了 没跳成
  • 蚂蚁爱豆

    2012-10-26 13:53:33 使用道具

    厉害的            
  • niuniu2008

    2012-11-1 15:18:06 使用道具

    佩服你能坚持
  • fashiongirl

    2012-11-14 00:36:44 使用道具

    真实佩服妹妹。
  • 天蝎亮亮

    2012-11-14 14:41:27 使用道具

    刚看了跳一个小时的,你更强呀,两小时
  • janejiang_hh

    2012-11-28 18:14:04 使用道具

    坚持下来真不容易,N年前自己也跳,不过没多久就半途而废了。
  • fashiongirl

    2012-11-29 05:18:04 使用道具

    哪来的时间啊。
  • lisajiao

    楼主 2013-1-1 10:20:11 使用道具

    新的一年 第一天 55.5kg  
    2112年8月28日 64.1kg
      呵呵 蛮有成效的
  • lisajiao

    楼主 2013-1-1 10:25:31 使用道具

    fashiongirl 发表于 2012-11-29 05:18
    哪来的时间啊。

    不上网就有时间了
  • llj_fgy

    2013-1-1 18:40:34 使用道具

    跳的什么操啊,推荐一下
  • lisajiao

    楼主 2013-1-1 18:44:03 使用道具

    llj_fgy 发表于 2013-1-1 18:40
    跳的什么操啊,推荐一下

    郑多燕的几套 网上搜 很多的