嗯！准备每天早上做半小时的瑜伽进行美容减肥健身了，话说8年前曾经苦练过一段时间瑜伽，效果那个好，不仅达到历史最瘦的状态~额，虽然太瘦了也不好，关键是身体特别舒服。之后的8年中总是零零散散地练两天，没能坚持下来，话说怀孕的期间也是受益于孕妇瑜伽，所以顺产生嘟从阵痛到落地只用了40分钟。
另外分享一位瑜伽阿姨的事情，这位阿姨是嘟好朋友的外婆，瑜伽练得非常好，她说之所以选择瑜伽是因为她曾经因为卵巢囊肿做过手术，之后一直没有例假，但练瑜伽一段时间后居然来了例假。这位阿姨虽然60多岁了，但更方面状态都很好，皮肤也超级好，没什么皱纹的，她笑说练了瑜伽就省了护肤品了。
无奈自己太懒，有时间也愿意在电脑前猫着，唉！在此发帖，希望志同道合的妈妈们也能一起练起了，为了我们的健康、身材及美貌
今天的记录：早上练了40分钟，嘟和我一起跟着碟片练的，羞愧地说：自己老胳膊老腿僵硬地不行，嘟倒是每个动作都很到位，羡慕羡慕！
练完的感受：很舒服，虽然练的时候有点小疼，但明显感觉到受损的肌肉得到拉伸，内脏得到了按摩，坚持！
