说说自家小孩的视力，与bbmm们共勉

本帖最后由 InGodWeTrust 于 2015-2-21 16:31 编辑

   在大家网获得了不少信息和资源，也一直想回报这里善良的bbmm们。正好最近小孩查视力，了解了一些知识，有错误欢迎更正。本人普通家庭，特殊家庭可能不合适。
   我家是女孩，那时候自己也不懂，很多时间都交给老人带了。老人经验足，但有些经验在这个时代已经out了。而且历经社会磨练，他们最关心的是学习成绩，因为那意味着好工作和金钱。这没错，"仓廪实则知礼节"，不能苛求他们。问题是目的正确，但是方法很有问题。比如孩子母亲很小给孩子报班认拼音，识字，学说普通话，学加法，写字母和单词，老人都很认同（这也说明年轻一代也可能“老化”）。而事实上，认字，拼音，数学, 英语等完全可以在生活中循循善诱地引入，更有效，更有趣，而且不用“学习”（这些也是我意识到了，看了一些书和帖子，慢慢懂的）。 更要命的是，老人爱看电视（抗日神剧），幼儿园中班就假性近视了。具体多少记不清了，反正检查结果注明建议去医院查，而老人和孩子母亲甚至反对去五官科这种大医院，他们觉得只要去附近医院随便查查就可以了，甚至我自己请假花钱去查他们都反对...。后来他们没办法就自己带去五官科查了，回来还说因为点了眼药水（扩瞳）所以不好。这里科普一下扩瞳：眼睛可以调节看远看近靠一种肌肉叫睫状肌，看近（据说是5米内）睫状肌收紧，经常和长期收紧就会假性近视，而扩瞳可以让睫状肌放松，可以测出是否假性近视。扩瞳后怕较亮的光，看近模糊（原理：睫状肌无法收紧。怕光是瞳孔无法缩小，亮光一多就不舒服）。 扩瞳分快速和慢速，一般大些的孩子比如4，5岁医院都是用快速扩瞳来检查视力，这样第二天就恢复了。扩瞳，特别是快速扩瞳据说没什么副作用，当然药水多点也不是什么好事，所以一般建议半年至少检查一次。回头说我家孩子，那时候不是很懂，听说查下来没问题就放心了，不过电视等东西开始抓紧了，有机会就带孩子玩球，还出去玩，但老人还是趁我不注意让孩子看电视（有人陪他们了...）。后来大班视力检查，0.8。科普小孩视力：小孩是有一定远视的（眼轴短，3岁大概是20mm，女孩略短)，比如我查到据说整个小学期间最好有+150度(+代表远视）的远视储备，这个数组好像不精准，有专业人士指正最好，随着孩子成长，远视慢慢减少，眼轴慢慢变长，7岁大概21.6mm(女孩略短),13岁22.6mm(女孩略短),成人24mm。另外，10岁-16岁随着发育，眼轴也加快了变长过程（尤其考虑到题海战术)。但不是说到了24mm才近视，我看到有孩子4岁22mm就已经近视了。反正，眼轴长度是核心数据(还有个数据是角膜曲率，不懂)。有的医院默
认不查，可以自己要求查，几十块钱。反映在视力上，小班0.6,中班0.8,大班1.0,当然还要考虑孩子的月份。我孩子大班0.8(虽然她是8月，但视力是5月查的)，我还是带她去查了，远视都是+100度， 这次我懂了点，要求查眼轴长度(R 21.82mm L 21.83mm)，R代表right, l 代表 left, 其实眼球已经快发育了至少1年，但医生说没什么，而那时我不懂 21.82和21.83是不是正常，也相信医生，放心了。之后小孩上了小学，总体抓的还算紧（毕竟生活不只是视力，家庭也不是一个人说了算，比如孩子母亲有时候和孩子一起在电视机前看电视，有时候让孩子在车上看ipad...），2年后一查，远视R+75 L+50，眼轴R 22.08mm L 22.20mm, 左眼掉的厉害些了，可能因为她写字头略偏左（小时候外婆抱小孩图省事，结果小孩头颈有微微歪，6岁时正过骨，过一阵又回复了)。这里吐槽一下医生：即便是大医院，专门医院，医生也不负责任，没有真性近视总是说没事（是不是就是等孩子近视？医院里面都有很大的配镜部，不知是否天朝特色。用鲁迅的话说：我不惮以最坏的心思揣测他们。) 再说说怎么看医院检查的单子。举例子。S（Sphere, 球镜）+1.00代表远视+100度， C（Cylinder, 柱镜）代表散光，我孩子6岁时都是-0.50,8岁时变成了0,搞不懂。A(Axis, 轴)代表散光角度，我孩子6岁时是100和80,8岁时变成了0,还是搞不懂。以上都是自己摸索总结的，希望对各位bbmm有帮助。我看了很多网上的治疗近视的例子，发现真性不可逆,而各种方法都很局限意义不大甚至鱼龙混杂，而想要视力好（不管是否近视，只要还是孩子，眼轴还在发育），只有大场地，蓝天白云，青山绿水，再加上团队的大球运动，每天2小时以上，办不到也要尽力。这次我问起医生左眼略差，医生和我说可以遮住右眼，左手拿一支笔在左眼前方，让左眼看，就是用左眼，我很疑惑，问医生这不是更加用左眼吗，他不耐烦了说就是要用！我很怀疑！ 附件是我在医院拿的防止近视宣传的扫描件，这个还是很有道理，我一直以来在我影响力所及之处都是这么做的。


最近又被人翻出了这个老贴，那就再多补充点心得吧： 多吃胡萝卜（和肉烧，油脂促进转换为维生素A)，适当吃粗粮可以中和甜食（糖，冰激凌之类少吃），总之健康饮食；  睡眠要充分；    作业姿势很重要，三个一，还有就是小孩容易左倾，因为开始学写字喜欢用左手撑着舒服（前文这点不够严谨），作业间隙休息，条件不够可以乒乓，有时可以去黑暗中散散步。电子产品控制时间，屏幕大些（当然要有对应的距离）,手机ipad太近太小特别是上面的文字。学校的电子化教学无力改变（谁说政治就是那些宫廷剧里的似乎和普通人无关的密谋？），只能父母自己尽量努力。还有，看琴谱很伤眼，放大个4，5倍才差不多。 还有近视和人也有关系，有些孩子没那么严格，随便些也没事。这个和学习一样，天赋也有一定比例的；早期注意得当后来也可以轻松不少的。