今天在与一位朋友聊天时，提到了怎样为她家临近期末考试的小学孩子减压的问题，这还真是个很具代表性的话题呢。眼下很多学校都进入了复习阶段，怎样帮助孩子们轻松应对期末考试成了很多家长心病。为此，特整理了一下发上来，希望对孩子们能有些许帮助。
说实话，教了一学期，看孩子辛辛苦苦学了一学期，老师和家长希望孩子们能拿出真本事应对考试，希望孩子考出好成绩是在情理中的事。也正因为这样，孩子们会感觉出压力，拿俺家小人儿的话说，所有老师都有“考前综合症”，呵呵。只是细想来，孩子们的压力还远远不止这些，同学间、班级间、家长间、朋友间的议论，自身的要求等等，无处不是压力源。而只有压力适中的时候，孩子们才能较好地保持前进的动力和状态，因此，这时候为孩子减压是必须的。
首先是为孩子营造宽松的生活气氛。有时间和孩子在一起的时候，尽可能地跟孩子讨论或说一些考试之外的话题，天南地北什么都行。别担心孩子没有被提醒会忘记学习，忘记考试，相反，他们整天都在被身边的环境提醒着，这时候放松一下，既不会影响其状态，反有可能帮助孩子及时调整在高压下的疲劳感。这就如同球队中场休息，不是懈怠，是为下一轮出击做心理和体能上的准备。
其次是为孩子创设有趣的情境。记得曾给天天和孩子们编过一则猎人和小猪的故事，智慧的猎人设下了一个个陷阱，机警的小猪必须掌握足够的技能，具备丰富的经验才能突破重重机关安全滴跑回自己的小窝。即便是不小心掉进了坑里，也没啥，说明这里的知识点薄弱，那就补呗，等小猪补充了能量，啥样的小坑也困不住咱啦！还有，像以前讲过的修路的故事等等，都能让孩子在有趣的情境里有效地自我调整。因为孩子内心欢愉，就会主动积极地接受和面对挑战了。
再次就是授之以渔。无论什么样的学习都不会是一撮而就的，而取胜的法宝就是苦练加巧学。观察孩子的学习状况，发现好的方法及时肯定和鼓励，或是跟孩子一起研究巧学的办法、总结巧学的经验，让孩子在学习中找到成就感和乐趣，从另一个角度讲，这也是在为孩子减压。
最后，需要提醒的是，我们自己也要及时地做出改变。让孩子都感觉到我们紧张的情绪，那是我们没能放下，做得不好。不管好坏，孩子的学习是孩子的事，就像孩子的未来是孩子们自己的一样，我们不能替代。何况孩子们未来的路还很长，积累点失败和受挫的经验，对他们今后的人生来说不是坏事。如今，我们能做的只是保护他们的兴趣，帮助他们建立信心，并找到正确的方法、养成良好的学习习惯等。而我们在期间表现出的幽默、淡定，也一定会感染孩子们、鼓舞孩子们用最好的状态迎战的！
