情绪管理第二十一天

        按二十一天习惯养成定律，按道理已经能控制住情绪了，但是中间几天还是没管理好，还没法真正做到控制脾气，还需要静心。

        昨天心理老师说今天早上就应该练习下情绪平衡操，家务一做没时间做了。中午去参加了女人们的约会，10多人女人聚在咖啡吧里闲聊如何让自己过得更幸福，呵呵，有点意思，至少身边都是正能量。

        我做了一张表关于好习惯奖励表，全家人一同参与的，其中有每个人的情绪，儿子今天很开心的给爸爸妈妈情绪栏都打了勾，还特别主动的给妈妈那栏加了几个五角星，恩，妈妈今天情绪控制的很好。

        静心的关键是接纳自己与他人，接纳不完美。慢慢修炼成幸福女人，让老公儿子也变得更幸福。