近日，中国首席健康专家， 74 岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福 " 秘方 " 。 １．在健康问题上，你自己比老天爷管用 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康 ...

孩子今天有点咳嗽，早上给他做了个小儿推拿，现在好多了，他爹说我给孩子推得很棒，是他的不错的徒弟，呵呵，我的胳膊累的都有点疼，但看着孩子舒服了，我心里很高兴。在他爹的指导下，我的小儿推拿技术越来越好了。

在现代化建设事业中，人们生活加速，经常处于紧张的气氛之中，没有充裕时间进行各种体育锻炼，如何结合日常生活与具体环境进行一些保健活动?这里介绍3分钟的中医养生术，它简单易学，只需举手抬足之劳，男女老幼皆宜，如持之以恒，可以收到明显的保健效果。 1．清晨起床前，用3分钟以手掌贴紧前额， ...

国家级著名老中医、湖北省中医院神经内科涂晋文教授介绍说，充沛的睡眠是一个恢复体力、积累能量的过程。长期睡眠不足，生命就会逐渐衰竭，直至死亡。睡眠的重要性不亚于饮食和氧气，中国有句古话，“一日不睡，十日不醒”，就是说，如果一个晚上没有好好休息，用十个晚上都难以补回来。 　　中国历代养生学家都认为，“ ...