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我必须减肥了
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2
已有 240 次阅读
2016-1-19 20:18
系统分类:成长记录
这几年断断续续地长了十公斤,从本周起,晚饭不吃,饿就吃点苹果。午饭量只吃七分饱。多走路,争取到三月份减掉十公斤,恢复大学时代的身材。加油!相信我可以做到。
肥胖让我坐着不舒服,行动迟缓,精神散漫,现在29岁就这个样子,长此以往,后果不堪设想。
之前贫血的状况已经改善,平时经常做粥加红枣,也适量吃辣,现在基本没有贫血症状了。
当务之急,减肥!
等有效果,再写日志。
路过
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2
个评论)
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Pugongyingbama
2016-1-19 20:43
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KKKxq
2016-1-19 21:59
我也想做起来~
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