所谓注意力不集中，用中医术语来解释就是“意志”不够坚定的表现。意志力不坚定容易导致思维的深度和定力较弱，容易导致注意力分散。
中医上讲：“意”是脾（精）的外显，是脾的神（光芒），因为脾主运化，也就是接受外界输入事物（食物）、信息的运化处理功能，对这些外界的事物（食物）和信息处理的快，就证明脾的功能健康正常，如果脾的功能减弱，则容易导致消化不良或反应迟缓。从这个意义上讲，意是指思维的宽度和广度，是脾功能的体现。
“志”是肾的神，是肾的外显，指收藏能力，也就是思维的深度和定力。一个人注意力如果不集中，对一件事物就不够深入的思维，也不能为这种思维而入定，这就无法吸收和消化新鲜事物为其带来的效用。也就领悟不到新鲜信息的营养，即：接受新的知识。
从这个角度来解析，意志就是人体运化能力和收藏能力的体现，人能够运化多少，同时又能定得住多少，这就体现了意志力的强弱程度。如果一个人即使很聪明，并具备思维的广度，唯独定不下来，不能入定，那么做事就坚持不下来，做任何事情都不会容易成功。
青少年儿童处于生理发育期，一个很明显的特征是思维活跃，信息敏感度高，也善于思考，但是由于肾的发育功能还较弱，所以在收藏能力上就不容易进入定的状态。与之相反的是另外一种现象，就是纵欲过度的成年人也因为肾气的丧失，导致精神涣散，精神恍惚，专注力不够集中，这也是肾功能的弱化现象，做起事来就总是出错，要么就是不能够静下心来进行思考，投入专注。当然这么说，不是说儿童的肾有问题，而是相对于脾的运化来说，肾的收藏功能与脾的运化功能不“配套”，各位家长切勿因为这个而给儿童乱补肾。
那么最好的办法就是引导孩子从事“入定”训练，比如适当地“面壁”“禅坐”“冥想”等等，让躁动的心得以宁静，以减少肾的疲劳运转，以达到凝精聚神的目的。因为运动是力的体现，而力是源自于肾精的作用，运动量大，肾精的消耗就越多，越不能收心、宁静、入定。所以适度地保持运动量，动静结合才有助于儿童注意力的集中和意志力的坚定。
中医上讲：“意”是脾（精）的外显，是脾的神（光芒），因为脾主运化，也就是接受外界输入事物（食物）、信息的运化处理功能，对这些外界的事物（食物）和信息处理的快，就证明脾的功能健康正常，如果脾的功能减弱，则容易导致消化不良或反应迟缓。从这个意义上讲，意是指思维的宽度和广度，是脾功能的体现。
“志”是肾的神，是肾的外显，指收藏能力，也就是思维的深度和定力。一个人注意力如果不集中，对一件事物就不够深入的思维，也不能为这种思维而入定，这就无法吸收和消化新鲜事物为其带来的效用。也就领悟不到新鲜信息的营养，即：接受新的知识。
从这个角度来解析，意志就是人体运化能力和收藏能力的体现，人能够运化多少，同时又能定得住多少，这就体现了意志力的强弱程度。如果一个人即使很聪明，并具备思维的广度，唯独定不下来，不能入定，那么做事就坚持不下来，做任何事情都不会容易成功。
青少年儿童处于生理发育期，一个很明显的特征是思维活跃，信息敏感度高，也善于思考，但是由于肾的发育功能还较弱，所以在收藏能力上就不容易进入定的状态。与之相反的是另外一种现象，就是纵欲过度的成年人也因为肾气的丧失，导致精神涣散，精神恍惚，专注力不够集中，这也是肾功能的弱化现象，做起事来就总是出错，要么就是不能够静下心来进行思考，投入专注。当然这么说，不是说儿童的肾有问题，而是相对于脾的运化来说，肾的收藏功能与脾的运化功能不“配套”，各位家长切勿因为这个而给儿童乱补肾。
那么最好的办法就是引导孩子从事“入定”训练，比如适当地“面壁”“禅坐”“冥想”等等，让躁动的心得以宁静，以减少肾的疲劳运转，以达到凝精聚神的目的。因为运动是力的体现，而力是源自于肾精的作用，运动量大，肾精的消耗就越多，越不能收心、宁静、入定。所以适度地保持运动量，动静结合才有助于儿童注意力的集中和意志力的坚定。
