补水小知识

给肌肤喝水 
3个时刻不可错过
　　SPA第一站：7点
　　睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水份8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。
　　建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜
　　SPA第二站：9点
　　到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水份。
　　建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水
　　SPA第三站：12点
　　皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水份，对健康也有好处。