好久没得奖壮了,哈
优秀
厉害啊
这是高手
太棒啦,必须手动点赞
超厉害的
中年组秒杀青年组
必须找机会庆祝一下啊
四姐姐年轻态健康品
佩服会运动的人
我们这个年纪能拿到这个证书含金量是超高的
运动达人
牛
……
一起做运动
双飞的人们更厉害(宁宁最近掌握了连续双飞,帅)
运动让我们更健康更美丽更快乐
可能都是陪娃陪出来的(乔妹最近跳绳姿势完美)
“奖壮”奖励身强体壮身心强壮
各有所长
谢谢所有鼓励
跳绳属于简单的,就是坚持
两年来(阳康后停了仨月余)有坚持1000个/天、每周五次及以上,初衷是减压减重,体重一直有缓增,减压算实现的。
收获很多愉快的时光,和孩子们一起跳绳并持续进步,接下来把长绳带到小运动场随遇练习。收获很多点赞,特别是和母亲大约年纪的一两位阿姨,见到我总夸我坚持得好、跳得好“绳都看不见的”、身体好早起习惯好……
自己的身心健康日臻完善是最大获益,虽然体重越来越大,但乔妹说“我妈妈穿衣显瘦脱衣有肉”哈,能体会清晨、午间或暮色中,那一刻天地间的身心自在,能够enjoy it。
“悄悄的努力,然后惊艳所有人(自己就够了)”。
特别鸣谢摄影师,将那一刻的热闹欢腾、心远地偏、安静坚持自在都记录呈现了,不求被所有人看见,有一双眼睛温柔欢喜看向你,不管有意无意,于我是足矣。
有时候我们被看见,有时候我们要温柔善意看向这世界一隅。
致这样的小时光。