减肥
热度 6 已有 285 次阅读 2019-7-23 10:45 个人分类:五升六暑假 系统分类:成长记录
自从上次儿子边上网课边打游戏被我发现，我强忍着一肚子怒火没有发作。
回家后让儿子自己删掉游戏。
跟儿子订了目标，达成才允许装回游戏。
目标，每天都要认真完成妈妈布置的作业情况下，将体重减至55kg以下。
儿子160身高，体重已逼近130斤，看着那满是脂肪的大肚子，我是满满的惆怅啊。
小小年纪，不爱运动，食量还不小，吃碗米线都要大碗的。如此下去如何是好！
儿子答应了减肥，自己也说是有点胖了。
于是从7月11日至今，14天时间，儿子谢绝零食，三餐少量吃饭，增加户外活动（跟同学们一起玩），
体重由61.5kg减至59.3kg，两周减重1.9kg，明显见效啊，肚子慢慢的变小了，脸蛋也有型了。
自己很有成就感呢。
老公担心儿子别得了厌食症，我跟他说这点尽管放心，儿子还让我下载薄荷健康APP，看看每天营养够不够呢。
以前不吃蔬菜，只喜欢肉，现在主动让我给他做减肥餐。
西蓝花+土豆+胡萝卜+少许肉片，少油少盐，平底锅煎熟了，也吃的香着呢。
吃什么都要先看卡路里，面包片也要求买全麦面包。
配上一盒牛奶或酸奶，吃个煎蛋，早餐营养也是妥妥的够了。
对于老妈我来说，真是没有想到的事情，游戏的魅力果真是大啊！
儿子说自己争取减到53kg，这样就可以正常吃饭，正常玩游戏了。
胜利在望，暑假过后，一个全新的你肯定会让老师同学吃惊的。加油！
