一日一想——春节祈福梅里（二）

梅里于我是有时差的，七点天还是黑的，格桑家的院子静悄悄的，我就站在灯下对着群山站桩。那里，那时，神山环绕我，星云俯瞰我，凛冽的空气中身体缓缓苏醒再充盈。

前一个晚上说早上练功拉伸，饭后徒步冰湖。早八点开始，罗老师带大家静坐拉筋，小伙伴们很快神采奕奕，吃早餐！然后罗老师说看天气今天不适合去冰湖，能读懂山的人！神山肯定山言山语地告知了罗老师吧，走走走，反正在这里咋安排都行呀！

这次最可爱的两只也加入，Titan和卓玛呀！罗老师要求从格桑家的田里穿行，我牵了一会Titan，调皮的祖宗哦，那个力气大的哟，蛮干Who怕Who，可我只能不停求它乖一点，搞不过啊！这山下的田埂上一走，设计师们就按耐不住了，给格桑讲这么美的地方不应该藏起来啊，严重同意！太美了，穿不出去了，罗老师让我们就地站桩练功，一个个指导调形，++告诉我就像靠着一面墙，放松！真的可以唉！祝愿大家从此自我身心滋养，充满能量！

那一片山脚下犹如世外桃源，环山绕水几亩田，练功一小时胜似在家一个月呀！练好去逗狗捡柴，升起火，炭火边烤起玉米土豆，锅子里煮上面条，烤盘里藏香猪肉滋啦啦的泛着诱人的光泽，再加点鲜美的香菇……格桑添柴看火，手艺罗烤，手艺赵切，艺术烟火气的最高级呀！播客们也按捺不住，吃播on……

吃得心满意足，阳光下，坐在石头上，什么也不干，可以自然放空，最受益的是往日疲累的身体，最被滋养的是我们这些有趣的灵魂呀！哦，还有屁股们！大家排排趴在草地上晒屁股，该不止微醺，是沉醉不知归路啊……

非常神奇的，吃饱喝足后，天气变冷，风咧咧地吹起来，雪花也飘起来了，估计冰湖的路上是狂风暴雪了！

   十全十美初十去冰湖……

说是冰湖比神瀑更险，跟着罗老师，安心养眼，有挑战的乐趣，一个个放弃骡子，粗花！

都是野路，是我最喜欢的，脚下都是冰雪，石头上非常滑。有段爬坡YY在罗老师的指导下擒着泪上来的，我抓着她抖抖霍霍的胳膊站着，心里满满的欢喜，这么棒，我知道我们都可以！罗老师放话：回来的时候YY跟在我后面！

散养了几天的队伍在这次险峻的爬升被罗老师温声聚拢，每个人都性格鲜明却完美契合地跟着罗老师前进……垭口处是卡瓦博格的练兵场，我到了那里仿若被注入了很多的力量，我曾经在这里过吧！“欲将轻骑逐，大雪满弓刀”那种豪迈，太有了啊！那边下去的梯子非常非常滑，罗大帅看着我们一个个地倒行而下，天地再大，地势再险，但使龙城飞将在，全体人员都心安啊！到了大本营，吃了东西再出发已经一点半了，那会风雪已经开始加大。格桑预计我们要两个小时到冰湖，罗老师叮嘱我们不管有没有到冰湖，到三点返程。说的很紧凑，但我一直觉得罗老师是不紧不慢地带着我们，让我们放慢脚步……前进的路上不断遇见返程的，说上面风雪太大，有雪崩，太滑，上不去……哦，谢谢呀，反正罗老师说了算！风雪加大，过桥的时候感觉要被吹飞了，快到顶端的地方还有个大坡，冰爪一会会就被雪填平了，抓力严重下滑，还好登山杖使劲扎进雪中，挪着爬，YY是匍匐在陡峭冰滑的大坡处，罗老师远远地指导她，狂风暴雪也吹不散的稳定中爬上来滴！

到冰湖啦，风雪太大了，身上的温度一会会就被风吹走了，但每个人都很欢喜，在这苍茫的高山之巅，我们都被加持了！罗老师系哈达，我也跟着，还没忘祈福！拍了几张照片，罗老师叫我们下去，他等BB上来。刚刚那个陡坡下去的时候真是此生最难啊，除了冰爪不管用，登山杖也撑不住啊，真滑一下收也收不住，我好几次差点大劈叉，旁边还有个穿西装军布鞋的藏民大叔要从我后面先窜过去，我严厉拒绝了，我不敢哎！等下来那个坡就意识到自己的恐惧加大了下坡的难度，很快调整过来，然后一路平顺，回到桥的地方拍拍照，享受这山舞银蛇的苍茫和广袤。罗老师说，我们其实用了不到一个小时上去的！恩，我没什么概念，时间于我已是浮云，我看罗老师还是悠哉悠哉的啊！搞笑的是，回到大本营大家都不明白之前罗老师说的绝望坡在哪里，我内心豪气地大笑着，这群能量满满的女士们，绝望是泡泡，绝境有能量！

从大本营返程的时候罗老师要求我走在最后，专治刹车失灵！哎哟，走在最后确实对我很挑战，还好我是个听令的卫士，开始在队伍的最后面抓心挠肺，慢慢地我开始享受断后的美妙了，我就是整个队伍的进度，ennn……过了垭口看见SJ沉重的步履，撑在登山杖上满身的疲惫，无端涌起深深的赞叹，就像冬天的枯草哇？颓颓的外皮下是生机蓬勃的根！等到BB问我会不会觉得她太慢的时候，我已经开始觉得BB很快好不好，走在那片茫茫林海中，哎哟，幸亏DJ给我的墨镜，要不我估计早雪盲了，享受不到那片纯净！我的心已被这飘雪的林子夺走了……不想走啊不想走！

出发前，罗老师说，大家不要说话，去感受山，我们的身体一直在话说，一直在跟周边交流……回来这一程，我从不敢慢到放开胆子慢下来。我这一两年都在刻意练习：拉住自己，学习刹车。这短短一个小时的路程，就这样让我自然而然地慢下来了！恩师！抱拳感谢！

结束冰湖徒步的时候，大家是身疲心轻，被这一程整个团队的同频共振养到了！看着罗老师轻松写意的神态，我莫名地骄傲起来……回去格桑家葛优式拉筋，罗老师还给每个硬汉按摩松肩（比石头硬的肩颈），饭后再集体泡脚去乏，旅修这样式儿的，幸甚至哉！

 最后一天徒步尼农大峡谷！

前半段是土路，细长蜿蜒在峡谷中延伸，山被慢慢劈开，峡谷越来越深，我们都担心不小心滑一跤跌进万丈深渊。罗老师说，那么多树，掉不下去的。给我们讲格桑骑摩托车在哪个地方掉下去被树接住，还有他徒步中掉下山也挂在树上……罗老师一旦讲起这些猛事，我都感慨着，一朝被蛇咬十年怕井绳在罗老师这被灭了……苦与难，痛或伤，都在这样的智者的经历中流过去，成为传奇……练功的时候，罗老师说过（原话完全忘了）：练功被炮声惊到，炮声是干扰；取得让自己激动不已的成就，成就是干扰；碰到让自己痛苦不拔的事情，事情是干扰……让我们的生命流动起来，放松不死磕，这些“打扰”便不会损耗我们……这次压队给我了很多的空间，松开我的紧箍。跟着ZF走的开始阶段，我很有压力，我没有格桑的强大来匹配她；压力就是我的干扰，我冷冷地应对这份压力；有个非常神奇的体验是：我进入尼农后就跟进了脱水模式一样，突发式尿频，不停要厕所……ZF跟我说她想厕所的时候我心里就偷偷的笑，我一直想去厕所啊……跟在SJ后面我非常稳健，她的膝盖似乎很早就不能承受了，但还在各种狼狈的姿势中前行，我莫名很相信SJ，只稍稍关注她，其他时间都在那峡谷中，在那哗哗的水声里，在炙烤的太阳下，在轻松摇摆的下坡里……跟在DD后面的时候我就显得毛躁躁的，她会走走停下来拍照。一开始焦躁是我的巨大干扰，很快就调整好了，看看百丈峡谷中的水流，叹叹石缝中挺拔而出的绿植，峡谷间的惊心动魄，绿宝石带子一般的沧澜江水……DD说她走不动了，快晕倒了，我只轻声说着快到了。张弛有度的DD，一直让我赞叹！

罗老师一次次地说：我们只是在帮助它激活自己，唤醒自己…… 就这样完成了梅里内转，是身的拉练，是心的净化，是神的加持，是更多内在自我的激活唤醒……走向更高的生命维度！