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一日一想——美好的谷雨

已有 19 次阅读 2024-4-19 09:24 系统分类:成长记录

    今日谷雨,不到五点就爬起来站桩,思绪满天飞。想着最近的工作,想着家里一堆孩子怎么安排活动还能兼顾杨先生的情绪,这位先生真是太耗我能了…… 意识到自己满脑子尘土飞扬的时候,我禁不住问自己,我为什么每天要站桩,我很少时间是来感受自己,多数时候就在这样的杂乱中度过。当时知道,一是为了罗老师(他人的杰出代表)的认可,一是因为想要自己好(放在第二是因为并没有在这个点上有什么进步)。我就跟自己说,站桩就是为了站桩,不为了他人,不知道能坚持多久,我现在希望是三十年四十年直到生命的终结。现在看看,还是有些些不用吧。
   * 从十分钟二十分钟到现在可以轻松四十分钟;
   * 从前站的时候,一直在想怎么调整姿势,一直觉得自己的姿势是错的,害怕越练越歪。现在也在调整自己,但会顺着感受调整(虽然感受是个空);
   * 现在多数时候是能够兼顾留意到自己的呼吸,甚至一个月前心肺处会有於堵,现在似乎没有了;
   * 歪脖子树已经变正很多了,算是一个自然而然的过程吧,以前要睁开眼特意调整,现在睁眼闭眼都不太有这个问题;
   * 长期的背部痛感没有了!
恩,这么一罗列,我还是进步大大滴!每一次的努力都是给自己的祝福!

今天早上走到世纪公园的果园,舒畅,满足而安宁!那一片有梨树,苹果树,葡萄树,枇杷树,石榴树,核桃树还有柿子树,真是满足了我对果然的最高期待啊!阳光洒下来,小小的果实绿莹莹的,叶子上披满露珠摇曳着。一仰头,高大郁葱的核桃树有童年的味道,那一刻有一种雀跃的欣欣向荣,还有超越时空的生生不息。就这样,漫步在公园里,走在宁静美好里!
   

路过

鲜花

握手

雷人

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