2020-1-10 星期五 4年级 1班
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【尝试成功人士的生活习惯,人生会有哪些改变】健康的作息时间、每周4次锻炼、尝试每天冥想、列出一周计划、多读书,试试看吧
虽然现在是寒假,但我没有丝毫的放松。在这个假期,我要学会游泳,并有效的劳逸结合中管理时间和行程。我坚信这是成功人士的第一步。
到了寒暑假,终于有大量的空闲时间来自我支配。我们要分析主次,确立价值与目标,并以此来安排行程。
中国有句古语“早起的鸟儿有食吃”,在保持足够睡眠的前提下,我们坚持早起的习惯无疑是很棒的选择。早晚各花10分钟左右的时间进行冥想来帮助我们放松心情以及更快的大脑运作。
在这里我要向大家介绍一个生活必备品,他就是日历。除了标记1周1次的运动馆行程外,还可以标记其他一些重要的行程。为了更好的记录,我买了一个行程本,里面详细写下了:日期,时间,要做的事情的表格, 还有空白的地方可以加以标注,等等等等。。。。。。
成功人士少不了不断的学习,每天花上30分到1个小时,带着问题去读书,会让你的视野开阔——与某方面的专家进行灵魂上的交流与洗礼,未必不是一件有趣的事情。
在一个就是,“愿望购买单”,如果2星期后还想要这项服务或物品,那就买下它吧。有了这个工具,通常防止我们过度消费。另一点小窍门,去market买下1周的食物通常会比天天购物蔬菜来的经济实惠。