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转帖:读《正面管教》-【美】简.尼尔森-把精华的总结摘除来了

热度 7 已有 149 次阅读 2018-8-20 08:38 系统分类:成长记录 cla

每个妈妈都爱自己的孩子,由于太过爱。都不知道要如何去爱他了。又怕对他不够好,又怕娇惯了他。一个论坛了推荐《正面管教》这本书。看了冲击还是蛮大的。我婆婆闲来的时候也翻来看看。然后给我讲。里面有很多例子。其实很多跟我在中央2看的超级保姆很像。我把总结性的精华都摘了出来。

    

.理解孩子的四种错误行为目的

.和善与坚定并行

相互尊重

错误是学习的好机会

社会责任感

家庭会议和班会

与孩子参与解决问题

给予鼓励

 

七项重要的感知力和技巧

1对个人能力的感知力-“我能行”

2对自己在重要关系中的价值的感知力-“我的贡献有价值,大家确实需要我”

3对自己在生活中的力量或影响的感知力“我能够影响发生在自己身上的事情”

4内省能力强:有能力理解个人的情绪,并能利用这种理解做到自律以及自我控制。

5人际沟通能力强:善于与他人合作,并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊

6整体把握能力强:以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果

7判断能力强:运用智慧,根据适宜的价值观来评估局面

 

孩子跟父母并肩做事,边干边学。他们自然而然的培养出这些感知力和技巧来

 

正面管教的方法是:有规矩有自由,有限制的选择,在尊重别人的前提下你可以选择。

 

Eg.孩子吃早饭:可以给他选择,如果不喜欢的话。就说无法做到。。。然后让他去玩。如果饿了。安慰她说你可以挺到中午的。记不严厉强加给她,也不娇惯她说什么都成。

 

如果过度惩罚会造成孩子四个R

1.  愤恨-“这不公平,我不能相信大人”

2.  报复-“这回他们赢了,但我会扳回来的”

3.  反叛-“我偏要对着干,以证明我不是必需按照他们的做”

4.  退缩a)偷偷摸摸-下次我绝不让他抓到

       B)自卑-我是个坏孩子

 

有效管教的4个标准

1.       是否和善于坚定并行?(对孩子尊重和鼓励)

2.       是否有助于孩子感受到归属感和价值感?(心灵纽带)

3.       是否长期有效?(惩罚在短期有效,但有长期的负面效果)

4.       是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能,培养孩子的良好品格?(尊重他人、关心他人、善于解决问题)敢于承担责任、乐于奉献、愿意合作)

 

Eg:如果孩子顶嘴或者生气,暂时离开:稍后可以跟孩子这么说:“宝贝儿,很抱歉你生这么大的气。我尊重你的感受,但不能接受你刚才的作法”。今后,每当你不尊重我时,我都会暂时离开一下。我爱你,愿意和你在一起,因此当你觉得你能够做到尊重我时,就来告诉我,我会很乐意和你一起找出处理你的怒气的其他方法。

  

寻求过度关注

每个人都需要关注,但过度关注并不是对孩子的鼓励

1.把孩子引向建设性的行为。在家里,给孩子一项对大人有帮助的任务

2.做孩子意料不到的事情。(一个满怀的拥抱)

3.设定特别时光的时间表,定期配孩子。

4.用会意的一笑让孩子明白你不会被纠缠于此,然后说:“我期待着六分钟的特别时光”

5.约定一些无言的信号:把手放在胸口上表示:我爱你,用手捂住耳朵表示等孩子不哼唧了你就会听她说话。

6.避免给孩子特别的服侍

7.给孩子安慰,表达你对他的信任。(我爱你,我知道你会自己处理好的)

8.不管孩子的行为,要以关切的方式把手放在孩子的肩膀上,继续你和孩子的对话。(不管孩子的行为,而不是不管孩子)

9.在大家都愉快的时候,花时间训练孩子。

10.闭上嘴,采取行动。比如,停止哄劝,从沙发里站起来,拉住孩子的手,把他带到洗漱间去刷牙。你不妨挠挠他的胳肢窝,既保持你的态度坚定,又增添点儿趣。

11.说出你的爱和关怀

 

寻求权力

记住,权利不是什么坏东子。我们可以建设性地使用权力,而不是破坏性地使用它。

·从权力之争中退出来,让双方都有时间冷静,然后再按照下面的做

·承认你不能强迫孩子做任何事情,并请孩子帮助你一起找到对彼此都有用的解决方案

·用“赢得合作的四个步骤”

赢得合作的四个步骤

 

1.       表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的

2.       表达出对孩子的同情,但不能宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为,而只是意味着你理解孩子的感受。这时,你如果告诉孩子,你也曾有过类似的感受或行为,效果会更好

3.       告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤,孩子此时就会愿意听你说了。

4.       让孩子关注与解决问题。问孩子对于避免将来再出现类似问题有什么想法。如果孩子没有想法,你可以提出一些建议,直到你们达成共识。

 

·随后开个一对一地解决问题的小会

·引导孩子建设性地使用他们的权力

·让孩子参与问题的解决

·决定你自己要做什么,而不是试图让孩子做什么。(“我会洗放在洗衣篮里的衣服,但不会洗仍在地上的衣服。”“我现在把车开在路边停下来,直到你们不在打架。”)必须和善而坚定

·设定特别时光的时间表

·让孩子参与建立日常惯例,然后让惯例说了算

·提供有限制的选择

·让孩子把他们的问题放在家庭会议上

·说出你的爱喝关怀

 

报复

记住,孩子会以寻求报复(这使他们有一种控制感)来掩饰受到伤害的感觉(使他们觉得软弱无力)

·不要还击,要从报复循环中退出来

·保持友善的态度,等待孩子冷静下来

·猜测孩子因为什么受到了伤害,要表达出同情,表达出你对孩子受到伤害的感觉得理解。

·坦诚地告诉孩子你的感受:我对于——觉得——,因为——,我希望——。

·反射式倾听:通过将你听到的反射回去,以走进孩子的内心世界:“看来你很伤心。”反射式倾听可以包括启发式提问:“你能多告诉我一些吗?后来发生了什么?这件事带给你的感受是什么?”关键是你要理解孩子的观点,而不是要告诉孩子你的观点。

·如果是你造成了对孩子的伤害,请用“矫正错误的三个R

矫正错误的三个R

1.       承认“啊哈!我犯了一个错误”

2.       和好“我向你道歉”

3.       解决“让我们一起来解决问题”

··用“赢得合作的四个步骤”

赢得合作的四个步骤

 

1.       表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的

2.       表达出对孩子的同情,但不能宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为,而只是意味着你理解孩子的感受。这时,你如果告诉孩子,你也曾有过类似的感受或行为,效果会更好

3.       告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤,孩子此时就会愿意听你说了。

4.       让孩子关注与解决问题。问孩子对于避免将来再出现类似问题有什么想法。如果孩子没有想法,你可以提出一些建议,直到你们达成共识。

·让孩子和你一对一的讨论问题的解决方法。

·表达你的关切,鼓励孩子

·设定特别时光的时间表

·用语言表达你的爱喝关怀

 

自暴自弃

记住,孩子不是能力不足,但是在他们放弃这种错误观念之前,他们会继续表现的无能为力。

·花时间训练孩子,把事情细分到能让孩子体验到成功的足够简单的基本步骤。

·向孩子演示他能够照着做的小步骤。“我来画一个半圆,你画另一半”

·安排一些小的成功。找出孩子能够做得到的任何事情,给他们提供大量的机会显示他们在这些方面的技能。

·肯定孩子的任何积极努力,无论多么微小

·放弃你对孩子的任何完美主义期待

·关注孩子的优点

·不要放弃

·定期安排特别时光陪孩子

·在课堂鼓励孩子选择一个伙伴或者同龄的孩子帮助他们

·用语言表达你的爱和关怀


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评论 (2 个评论) 发表评论

  • hidden fuzhilan

    2018-8-23 10:27

      
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  • hidden bwj118

    2018-8-24 08:04

    试着学者做
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