我们报的是大班,运气特别好,这期只有3个人,后来加了1个人。大班的钱享受了私教的待遇。
女儿去年暑假一周两次去游泳馆里泡着,加上同学妈妈的指导,已经有一点基础,会换气,蛙泳的动作也会一些,可以游个3~5米。
这个游泳馆有两个池子,一个80cm的浅水区, 一个是160cm的深水区。
Day 1 8/7
练习腿部动作
Day2
滑水板+腿部动作+换气
Day3
手部动作,戴水袖,女儿第一个进入大池,由教练带着大池里游了半圈。
Day4
老师纠正动作,乐乐的问题是动作有点快,来不及换气。经常听到教练对女儿喊:慢一点,慢一点。
头下去了一点,动作有时可以慢下来。带着水袖可以在大池里游一圈。