加法与减法的区别

写下这个题目，不是要讨论数学问题，而是心理问题。

我最近在跑步机上练习3000米，以9.5公里的时速匀速运动19分钟，我就算达到目标了。

可是，我的体能太差了，跑起来慢得像乌龟。一开始，我只能以7.5的速度奔跑。

我鼓励自己，坚持住，多练习，每隔两天速度就加0.1。

于是，经过了差不多三周的练习，我的速度勉强从7.5上升到了8.5，好辛苦啊。

我感觉，每上升100米的速度，我都要挑战自己一次。

可是今天，我换了一种方法。热身之后，我直接就从10公里的时速开始跑起，跑到呼吸不上来感觉快要死掉的时候，我把速度降到了9.1 。

本来还打算再降一降，因为之前从来没跑过9.1的速度，至少也要降到9.0吧？

没想到，坚持了一下，竟然以这个速度跑完了全程。跑9.1比跑10不知道要舒服多少！

仔细一比较，天呐，仅仅是做个减法而已，我一下子就把速度提升了0.6。

照这个方法，改天我从10.5跑起，跑到受不了，再把速度降到9.5，会不会感觉轻松多了？

看来啊，在有压力的事情上，做加法比较难，做减法就容易。呵呵