发现自己词汇不够用了

平时在耳边经常跟她说的英语，她现在基本都能自己说了，现在发现自己词汇不够了。在车上，想说握紧扶手，只知道扶手是bar，但是不知道是否应该是hold in the bar？所以，不敢说。平时就敢说，holding my hand。be careful。don't fall off。leaves。bus,station,kindergarden.自己要充电了。