炎炎夏日户外肌肤补水攻略

天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，人体发肤都应该全面补水到位。

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kcy12

楼主 2012-8-29 09:37:01 使用道具

补水策略
做好防护工作：如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。
在包包必备补水喷雾：如含有保湿成分的舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。
做好晒后修复：如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。

kcy12

楼主 2012-8-29 09:37:22 使用道具

水果保湿：必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。
合理补水：户外补水冷饮是首选饮料，但过多的冷饮会使机体突然性的内冷外热而失去平衡，影响健康。在出汗后大量喝水也对身体不利，会突然加重心脏负担，胃液稀释影响消化，并引发多种疾病。温的淡盐水是运动后最好的饮料。

domeso

2012-8-29 09:50:49 使用道具

夏季已过，干燥的秋天来了，更要补水了！

xintian2011

2012-8-29 10:00:00 使用道具

皮肤干的要命，迫切需要补水。

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