本帖最后由 风铃子 于 2012-11-21 09:40 编辑
最近体重达到高峰，晨起穿睡衣称：55.2 ； 目标：51
2012.11.19
早上 6：10-6：40 郑多燕1 半小时
最近天冷了，穿长裤、长袖跳，20分钟左右开始出汗。最后伸开手臂呈一字型的那个动作，挺勉强的坚持下来，真是久不运动呀。
感觉心态还是不够好，快结束时，女儿挡在电脑前有点防碍我做操，那时比较燥。
晚上 瑜珈
2012.11.20
腰围 72CM 大腿：48CM
早上 6：15-6：45 郑多燕1 半小时
热性体质，容易出汗，跳操10分钟后额头开始微汗，20分钟后头、颈汗直流。运动出出汗，感觉很舒爽。最后伸开手臂呈一字型的那个动作，还是同有完全坚持，中间松懈了一下。
2012.11.21
体重还是没有少一点点，想念我二个月前的105斤，为虾米瘦一点点总是这么难，而胖起来总是那么不知不觉捏
早上 6：15-6：45 郑多燕1 半小时
