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2013-01-03

欢迎讨论: 3岁小孩如何锻炼增强体质? 上2岁习武照！

本帖最后由 appel8103 于 2013-1-4 09:34 编辑

现在的小孩动不动就是过敏性啥的, 根本要增强体质, 大家有啥高招不?
3岁, 如何运动呢, 跑步? 游泳似乎太早了?
冬天,室外运动也不太适合.我们就在家里团团跑.现在户外空气也很差.

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健康美容瘦身版

2888 查看 27 收藏帖子 (0)

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全部评论

周鱼

2013-1-3 13:22:33 使用道具

练武吧{:soso__8313725350441153907_1:}

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anniii

2013-1-3 13:30:23 使用道具

虽然户外空气不好，还是要出去，只要不是正在下大雨，我们每天户外至少3小时，就算下雨天，雨停的间隙也要出去转悠一下。

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轻轻霓裳

2013-1-3 13:35:20 使用道具

天冷了小家伙死活不愿意出门。

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jing1025

2013-1-3 13:36:08 使用道具

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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appel8103

楼主 2013-1-3 13:39:45 使用道具

本帖最后由 appel8103 于 2013-1-4 09:33 编辑

周鱼发表于 2013-1-3 13:22
练武吧

等会我上个我家小子习武的照片吧

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xie00

2013-1-3 13:41:20 使用道具

多补充Vc,我们家爱吃柠檬。榨汁加水加点糖，有时加点蜂蜜（一个月1-2次吧）

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vickeyzhu

2013-1-3 14:05:32 使用道具

本帖最后由 vickeyzhu 于 2013-1-3 14:05 编辑

最近外面空气比较差，天气又寒冷，
我们就在家蹦床轮滑跳绳。

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woaithr

2013-1-3 14:38:40 使用道具

只要能坚持，哪种运动都很好

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乐小乐

2013-1-3 14:43:18 使用道具

呵呵，我们家的每天出去两趟，一般早上10点，下午将近5点左右，各1.5小时，散步，游玩，图书馆，商场，爬山（一周一到两次），运动设施等等。

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ingrid_cgj

2013-1-3 14:48:36 使用道具

天气暖和的时候，我下班喜欢带她到附近的广场散下步；现在天冷了，大多时候在家里打下乒乓球，在阳台拍下皮球。前段时间为自己买了个跳舞毯，结果一拿出来就被她“霸占”了，站在上面又不动，以后大点可以教她跳。周末有时间，有太阳的话可以带小孩去附近运动一下，骑车，爬山，打球都可以。

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tinaibella

2013-1-3 15:02:55 使用道具

最近也愁这事儿。小时候锻炼很多的，现在上幼儿园了，锻炼少了，体力差了。

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liuna0724

2013-1-3 22:18:36 使用道具

孩子在家疯呗，我家这个天天一身汗……噔噔噔。只要你陪她玩，似乎都不知道累似的……

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appel8103

楼主 2013-1-4 09:37:27 使用道具

上好照片，哈哈

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yanzi.wang

2013-1-4 10:25:06 使用道具

其实，爬山挺好的。
运动量大，
空气好。

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ttian

2013-1-4 10:26:21 使用道具

很帅，很无敌！游泳真的很好！

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appel8103

楼主 2013-1-4 10:29:53 使用道具

ttian 发表于 2013-1-4 10:26
很帅，很无敌！游泳真的很好！

你们多大开始的阿，有推荐场所么？有些担心水质和氯气问题。

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jing1025

2013-1-4 10:38:41 使用道具

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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hexingying

2013-1-4 10:55:55 使用道具

天冷就在家里跑

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dbl

2013-1-4 11:03:14 使用道具

我们就是游泳专门给孩子游泳的那种游泳馆还有就是去户外玩滑板车或者骑自行车我们也是容易生病的那种

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帅帅猴的妈

2013-1-4 13:54:08 使用道具

其实散步什么的也挺好

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swuteresa

2013-1-4 21:18:36 使用道具

我家孩子一天都要在外面疯跑

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fiona_82

2013-1-4 21:27:09 使用道具

我们冬天基本也都在家猫着了

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Appletree123

2013-1-4 23:56:19 使用道具

孩子小小时,体质多受遗传影响..然后孩子的性格是不是开朗,家里妈妈爸爸是不是和睦..
当然大家还知道的做息,饮食习惯什么的.

不吃零食,好好吃饭,休息充分..也不能过分锻炼..

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毒药

2013-1-5 09:10:44 使用道具

阳光很重要，孩子像树木样，要有阳光。

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leimingxin

2013-1-5 10:30:23 使用道具

照片真帅啊，我家也就是周末滑一次冰呢

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angle33ak

2013-1-7 14:18:22 使用道具

阳光的，户外的运动就好，不要纠结于某一种运动！

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marsling

2013-1-9 11:32:21 使用道具

散步，晒太阳，到外面多跑跑

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