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2013-01-18

什么运动最容易坚持

运动对身体的好处大家都知道。不过鉴于我老是三天打鱼两天晒网，所以想问问有什么办法能坚持下去？
今天又看到新闻说50%的白领身体都处于不怎么健康的状态，高血脂高胆固醇高血糖等，而且体内脂肪含量一般都超高，跟不运动吃夜宵吃多油的食物有关等，所以又想起了运动的事。呵呵

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全部评论

wjjzw1111

2013-1-18 14:42:36 使用道具

住在26楼。电梯坏了，每天只能爬楼梯，最能坚持下去

miyujia

2013-1-18 14:44:27 使用道具

坐着发呆……

lmjcle

2013-1-18 15:01:49 使用道具

抱着孩子到处逛游，也可以，孩子累了再抱……负重行走，有效的

2011alily

2013-1-18 15:08:56 使用道具

跑步、散步吧。

lingyun2012

2013-1-18 15:09:20 使用道具

我也在考虑呢。
家里买台健身器，每天晚上运动，比较容易坚持吧

mlguo

2013-1-18 15:10:00 使用道具

我也想知道
每次运动都是三分钟热度

goroc

2013-1-18 15:13:27 使用道具

睡懒觉。。。。

jyjqwe

2013-1-18 15:15:30 使用道具

出门尽量走路。

feiyubufei

2013-1-18 15:26:08 使用道具

运动都不容易坚持。。N年前喊着减肥。。到现在都没成功减过一斤肉

kxdsunny

2013-1-18 16:12:27 使用道具

健身器材不一定管用
没决心和毅力一样是摆设
我家就是

carozhao

2013-1-19 11:36:49 使用道具

出门走路，多和孩子疯

景淇小豆

2013-1-19 11:46:37 使用道具

我认为每天跑步效果最好，可最难坚持。。。。{:soso_e127:}

wjjzw1111

2013-1-19 11:48:19 使用道具

我家住6楼，没楼梯，不想坚持也得坚持

angle33ak

2013-1-19 18:33:17 使用道具

多和孩子户外运动，你一定会坚持下去的！

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