肚子上一圈肥肉！！！

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晨晨0405

2013-4-11 14:34:09 使用道具

有什么好的方法减肥呢，高人指教

骉骉

2013-4-13 18:08:56 使用道具

游泳圈，我也有啊

我就是lalala

2013-4-16 23:27:54 使用道具

我是宝宝一岁的时候减到100斤以下的（身高160），没有捷径，少吃多运动。我是一天吃两餐，上午餐和下午餐，晚上基本上不怎么吃，下午餐一般吃的稍微多一些。晚上会运动一下。我是用kinect健身的，在家！不过我都不是很强迫自己，我觉得实在不用走极端。比方说晚上实在饿得慌，就吃个水果，如果晚上太累了，就不运动了。另外经期一般就是想吃什么吃什么，不要吃的过饱。就这样就瘦下来了。不过最近犯懒了，吃的多，不运动，晚上睡觉前还吃垃圾食品，很快就长了几斤。