本帖最后由 恋恋恋 于 2013-3-12 22:27 编辑
我是个不爱运动、生活习惯又很糟糕的懒妈，怎么糟糕呢，且说作息时间好了，以前起床时间是工作日要快7:30，娃起得迟些，节假日娘俩都8、9点才起，晚上娃10点多至11点多才睡，我则要超过0点。自从那次老师投诉娃在学校不睡午觉的事后，我便开始找原因，并深刻反省自己，觉得孩子的种种不良生活习惯都是我这个懒妈给带出来的，所以，为了孩子，不能再这么懒散下去了，我决定让自己的生活习惯来个革命性的大改变。首先调整作息时间：不管是工作日还是节假日，起床时间只有一个6：20（这是我自己的起床时间，孩子要赖到7点或更迟一点，不过比起以前早多了，继续坚持），晚上准时9：30上床，坐着讲一下故事，大约10点躺下，我继续讲，宝宝闭着眼睛听，10点半之前入睡，计划慢慢把上床时间提前到9点。这样坚持了大约有两个多星期了，天天如此，乐在其中，我从不相信“早睡早起精神百倍”，现在信了。作息时间调整好了，决定进行下一个改变计划——运动，今天起了个大早，把娃从睡梦中叫醒，这一叫花了将近半小时，问娃:“我们去跑步好吗？”，孩子说:“好”，洗漱完，娃却磨磨蹭蹭硬是不肯出门，这一磨又磨了半个多小时，这时7点半过了，现在马路上的人和车渐渐多起来，上学时间也快到了，看来运动计划失败了，我说:“要不别去了”，娃听了却又不干了，非要跑，这样也好，我答应她到一楼走廊跑—圈（来回大约200多米），娘俩—边跑一边笑，好不开心，哈哈哈哈……明天继续，慢慢增加路程，以后直接跑到幼儿园，哈哈-------。
《不抱怨的世界》的作者威尔-鲍温说习惯的养成需要坚持连续21天，我想告诉他:“你搞错了，并不是每个人都需要那么长的时间，身为孩子的母亲，只要想变马上就能变，这股强大力量来自于孩子。”
