本帖最后由 wjp526 于 2011-4-22 09:16 编辑
phoenix homeschool 吴建平
本人于4月5日、4月11日分别在本论坛以日志和主题的形式发表了《别逼你的孩子早起》一文。大家反响很强烈。既有赞同也有反对,更有怀疑和无奈的。这些,我都能理解和接受。也愿将这方面的新的证据和观念在此和各位分享。今天再次谈别逼孩子早起,是基于最近看了洪兰教授的系列演讲。
洪兰教授是台湾中央大学认知与神经科学研究所所长,美国加州大学实验心理学博士。她在 “与父母谈爱你一辈子”的演讲中,提到要让孩子睡饱。因睡眠跟学习有直接的关系。睡眠不好的学生,想让他有好的学习成绩,这几乎是不可能的。以前,我们认为睡眠就是休息。她说,睡眠是身体在休息,大脑在工作。(本人认为,睡眠是身体的自我修复,而大脑的所谓工作其实也是自我修复)。特别是在睡眠第四阶段,大脑会分泌生长激素、血清张素和正肾上腺素。血清张素和正肾上腺素和你的记忆是直接的关系。生长激素和你的身高有直接关系,难怪民间有人说,会睡的孩子能长高。
睡眠对一个人的成长的重要性,在我国的文化瑰宝《黄帝内经》和相关中医理论都有论述。特别是“子午流注”,他是中医先贤们发现的一种规律,是精透人体而揭示出来的自然规律(西方称为“生物钟”)。它将人体的12条经脉和每天的12个时辰一一对应。经脉的兴衰和时辰有着直接的关系。例如,亥时(21-23点)是三焦通百脉的时候,如果人在亥时睡觉,百脉可以休养生息,对身体十分有益,所以,古人用“亥猪”形象地告诉我们,这时应该象猪学习,应该睡觉了。第二天才会有精气神投入到新的学习和工作中去。洪教授也谈到,梦在睡眠中很有用。他能起到去芜存菁和温故而知新的作用。很多的科学发现就是在睡眠和梦中感悟到的,如苯的分子结构图。我们熟知的居里夫人的故事,也和睡眠有关。
睡眠充分符合易经的阴阳平衡理论,睡眠不足破坏了阴阳平衡,长期以往,孩子就会生病。逼孩子早起是精神虐待。这和审犯罪嫌疑人不让他睡觉是一样的。
至于孩子为什么不能按时自然醒,这和父母的生活习惯有很大的关系,如果父母不早睡早起,孩子就不能早岁早起。孩子特别是婴幼儿的孩子是通过模仿内隐来学习的。父母的咆哮和呵斥是无效的,只会让他造成心理伤害而已。所以,当孩子不能按时起床,检讨的是父母。查找的是原因。而不是粗暴地将孩子从睡梦中揪醒,逼他早起。
孩子不醒还和醒来后从事的事有关。如果孩子不喜欢上幼儿园,他是不愿起来的。如果有他喜欢的事等着他去做。他是能按时醒甚至提前醒。我想各位应该有这方面的经验。
至于睡眠和情绪、睡眠和心理的的关系,在《别逼你的孩子早起》一文中已有论述。这里就不再重复。