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  • 小麦宝宝

    2011-5-9 17:35:02 使用道具

    唉,我是一划动手臂,身体就下沉
  • newsun_74

    2011-5-9 17:51:42 使用道具

    你的腿怎么动的?
    哈哈
  • bob_michel

    2011-5-9 17:57:13 使用道具

    关键是要放松,放松了身体自然会浮在水面,这时划手、蹬腿就可以自由前进了。
    如果是紧张的,身体就会立再水中,当然不容易前进,阻力多大呀。
    估计你现在的状态还是很紧张。
    慢慢来,你已经很接近成功了,行百里者半九十。
  • 妮可妮子

    2011-5-9 18:07:27 使用道具

    你会不会漂浮哈?你可能脊椎很紧张,四肢很几张,所以不动了。
  • enrei

    2011-5-9 18:34:32 使用道具

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  • bjzly

    2011-5-10 13:18:03 使用道具

    游泳主要是放松,我就是老紧张,老下沉,其实会游
  • zhuer320

    2011-5-10 13:35:21 使用道具

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  • glgmm

    2011-5-10 20:22:04 使用道具

    好像要完全放松,不过我也只是理论啊。
  • 亲爱的小安德鲁

    2011-5-11 02:53:08 使用道具

    这个情况没有碰到过哇

  • 自己种菜

    2011-5-11 15:17:53 使用道具

    我可以游几米,但是距离远了不行,很快手脚就没力气了
    我怀疑自己的划水姿势不正确,所以才那么累
  • xp_ann

    2011-5-12 17:01:30 使用道具

    好像我也有这个问题啊。
  • 看云听月

    2011-5-12 22:27:16 使用道具

    没有什么方法,
    只有天天玩水,
    让自己爱上他,
    你的技术一定会大大的提高。
  • semain

    楼主 2011-5-14 03:42:31 使用道具

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  • hygqd

    2011-5-14 08:30:22 使用道具

    蛙泳是个非常要求技巧的泳姿,游不快是技巧的原因,先不要急,你这还不能算是会游了,先拿个板,在池里先昂头练腿部动作,然后再算抬头和腿部动作的结合,练一阵找个教练看看动作是否有问题,要早改,要不以后动作固定了就很难改了。慢慢学,人对水都是有恐惧的,在水中自己是感觉不到肌肉紧张的。加强上肢的力量训练。能40分钟游750米,耐力不错。
  • semain

    楼主 2011-5-14 15:33:51 使用道具

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  • yolivier27

    2011-5-16 03:44:19 使用道具

    我根本抬不起头来游,一抬头身体就沉下去了。所以至今旱鸭子一个。