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2013-06-28

怎么才能治好肩周炎？

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八版

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Pink52505

2013-6-28 17:28:50 使用道具

我是颈椎有问题，脖子，肩膀疼，同问，咋办，但一会都离不开爸妈网

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vacuum_lj

2013-6-28 17:28:53 使用道具

休息一段时间，啥都别做

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冰淇淋儿

2013-6-29 11:31:06 使用道具

好像只能通过锻炼吧。小时候记得二老都得过，疼是一定的。就是每天无数次，面墙，双手扶墙往上，直至过头顶，伸直，忍着痛也要做。

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zsjren

2013-6-30 10:51:04 使用道具

只能自己靠运动，少用电脑，急性期可以去针灸拨罐

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初初

2013-6-30 11:10:05 使用道具

我爸妈都曾经得过肩周炎的，最好的办法就是每天抡胳膊。就是每边每天各抡50下，前抡或者后抡都可以，用尽可能的大动作去做，一定要坚持下来，绝对比吃药针灸之类的管用。
我也是每天面对电脑的，怕将来也会得肩周炎颈椎病，所以每天晚上去和老太太们跳广场舞。我们这边的广场舞比较简单，但主要是练胳膊的，有些肩周炎的老太太练的效果很好。你可以在家里练练试试，叫鸡西市第二套行进有氧健身操，网上有视频，你可以在家里跟着练。

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huibingchen

2013-6-30 15:52:42 使用道具

我妈以前肩周炎很严重，后来自己甩手臂甩好的。就是用力上下前后使劲甩动。一天三四次，每次15分钟左右，反正有空就甩。大概1年左右好的

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myf0526

2013-6-30 15:55:53 使用道具

也很疼，膏药不管用好象

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xyxz86

2013-6-30 16:06:54 使用道具

你TB上搜，有很多民间的医生治这个不错的。

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junyu2013

楼主 2013-7-1 08:46:08 使用道具

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huibingchen

2013-7-1 18:23:22 使用道具

junyu2013 发表于 2013-7-1 08:46
谢谢亲，我学学。

不客气，肩周炎好象不只是电脑病的一种。象我妈从不上电脑也得。你自己保暖要做好，象夏

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chosen

2013-7-1 18:33:46 使用道具

不只是电脑病，我就是夏天穿吊带，空调对着吹得的。肩周炎要注意保暖，肩膀不能受凉。疼段时间自己就好了。

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心悦☆橙

2013-7-1 21:57:59 使用道具

学习了我爸也得了肩周炎

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huibingchen

2013-7-1 22:57:22 使用道具

junyu2013 发表于 2013-7-1 08:46
谢谢亲，我学学。

不客气，肩周炎好象不只是电脑病的一种。象我妈从不上电脑也得。你自己保暖要做好，象夏天吹空调睡时要盖肩膀或穿有袖子的睡衣；象我们这冬天没暖气，晚上要找个小孩的抱被或白天穿的毛衣之类的再遮肩膀。要不然好了也很容易进风。

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