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  • 龙凤妈

    楼主 2013-8-9 09:22:00 使用道具

    88
    海里游泳,累死了~~
  • matina_woo

    2013-8-15 14:34:10 使用道具

    支持楼主瘦身。我买了垫子和碟两个多月了,还没用过,惭愧啊。。。
  • ouou

    2013-8-30 08:37:20 使用道具

    楼主继续啊,我也预谋着开始练瑜伽。
  • lemon

    2013-9-1 11:13:56 使用道具

    龙凤妈坚持的不错呀,有没有成效?我昨天也刚开始跟着郑多燕跳,刚确认了一下,应该是小红帽那集,跳完大腿好累,不过汗流的很多,很畅快,希望能坚持下去。小红帽的强度在郑多燕系列里是不是还不算大?
  • cooldogly

    2013-9-20 22:19:42 使用道具

    坚持下来就会看见效果,每天可以练习不一样的,只要坚持就会好!
  • 龙凤妈

    楼主 2013-10-9 09:39:13 使用道具

    我除了大姨妈的时候不跳,其他时间都运动,多数时间是小红帽,有时候是一集半,为了达到运动45分钟以上。
  • 巍爱登

    2013-10-11 18:54:38 使用道具

    坚持不下来啊,每天回家都特别懒呢
  • woaibuding

    2013-10-12 06:06:18 使用道具

    我就跳了5天其中3天小红帽2天小灰帽,哎呀 要不明天起再坚持做做


    woaibuding于2013-10-12 06:06补充以下内容:
    我就跳了5天其中3天小红帽2天小灰帽,哎呀 要不明天起再坚持做做
  • bakyyy

    2013-10-16 14:08:21 使用道具

    我想下载郑多燕的视频,没找到链接。
  • 龙凤妈

    楼主 2013-10-29 08:29:26 使用道具

    大姨妈加感冒,半个多月没跳了,昨晚开跳一集,出了好多汗~
  • 痞子盖0101

    2013-12-16 11:03:34 使用道具

    佩服你...坚持了这么久...当初信誓旦旦要减肥..跳郑多燕..最后跳了一次就不干了...{:soso_e127:}
  • 龙凤妈

    楼主 2013-12-19 10:33:02 使用道具

    痞子盖0101 发表于 2013-12-16 11:03
    佩服你...坚持了这么久...当初信誓旦旦要减肥..跳郑多燕..最后跳了一次就不干了...

    最近在跳郑大妈的新动作~
  • 小雨的妈

    2013-12-19 12:00:39 使用道具

    少了多少斤了。
  • 木木蝶

    2013-12-23 13:08:10 使用道具

    断断续续的跳,最近大姨妈走了以后有点懒了,看来也得加油啦
  • 龙凤妈

    楼主 2013-12-24 08:50:03 使用道具

    小雨的妈 发表于 2013-12-19 12:00
    少了多少斤了。

    8、9斤的样子,现在不大掉肉了
  • 小雨的妈

    2013-12-25 16:57:49 使用道具

    龙凤妈 发表于 2013-12-24 08:50
    8、9斤的样子,现在不大掉肉了

    多长时间了。
  • 龙凤妈

    楼主 2014-1-3 23:49:55 使用道具

    小雨的妈 发表于 2013-12-25 16:57
    多长时间了。

    两个来月吧~
  • 小雨的妈

    2014-1-4 11:30:21 使用道具

    龙凤妈 发表于 2014-1-3 23:49
    两个来月吧~

    不错哦。一个月4斤多。
  • minamina

    2014-1-12 15:17:39 使用道具

    贵在坚持的
  • wangli032182

    2014-5-29 14:27:57 使用道具

    我也跳了几个晚上,宝宝闹腾,不找别人,有孩子的妈妈伤不起呀
  • winniege517

    2014-6-4 13:23:06 使用道具

    赞....................
  • zrena

    2014-9-7 13:27:36 使用道具

    坚持实在太难
  • dingtong2012

    2014-12-15 13:41:08 使用道具

    加油!学习了