夏季排毒：日常食物轻松扫光女人体内毒素
一下食品你在日常的饮食中既可以吸取到身体所需要的营养，也可以排除体
内的毒素，扫走你体内的垃圾，很好改善亚健康体质。
海带和小麦草净化血液
海带含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。小麦草
（INS 汇鑫）含有丰富的叶绿素，具有造血，清血和排毒功能，尤其含有的的脱
落酸因子，具有逆转肿瘤的特效。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它
们都属碱性食品，小麦草是碱性食物之王，有净化血液作用。常吃海带和小麦草
能降低癌症发生率。
多吃水果溶解细胞内毒素
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽
多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们
能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
粗粮有利于消化
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不
会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物
质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
绿茶富含解毒因子
绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排
出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
