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2013-09-11

吃太甜　人变笨记忆力变差

如果要准备重要考试，或是有大客户的简报，请记得，暂时戒掉含糖饮料。加州大学科学家证实，只要进行高果糖饮食6个星期，就会让人变笨、记忆力变差、学习能力低落。
但这种状况是有「解药」的：多吃核果类(nuts)与鱼类，如鲑鱼，它们含有高量的omega-3脂肪酸，可以有效改善、降低果糖对脑部的损伤。
加州大学研究强调，这裡说的果糖并不是存在天然水果中的果糖，因为吃水果除了摄取果糖外，还含有大量的抗氧化剂存在；会影响人类脑部的果糖主要存在于软性饮料中，绝大多数的含糖饮料都添加了大量的果糖，甚至于甜份可以达到天然甘蔗的6倍之多。

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全部评论

impose

2013-9-11 23:09:06 使用道具

进来学习一下。

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gmdl8207

2013-9-11 23:13:08 使用道具

嗯，尤其是可乐，含糖太高

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爱亮的Dad

2013-9-11 23:35:56 使用道具

难怪我越来越苯了

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woziji

2013-9-12 14:55:36 使用道具

学习一下，以后少吃甜的

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巍爱登

2013-10-7 15:00:36 使用道具

吃太多，人也会变笨的，尤其是宝宝，会影响智力发育的

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hahamama

2013-10-7 15:48:37 使用道具

什么时候上图呀

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hrpeng

2013-10-8 08:15:26 使用道具

学习了，谢谢

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yangzhi

2013-10-8 10:43:40 使用道具

学习了，谢谢了！

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hahamama

2013-10-8 11:18:46 使用道具

是这样滴啊

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becky1234

2013-10-8 22:26:23 使用道具

記下了, 感謝分享.

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bakyyy

2013-10-16 14:11:13 使用道具

学习了，谢谢了！

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怪盗拉拉

2013-10-17 17:18:11 使用道具

学习了，可是我好爱吃甜食啊

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vickie77

2013-10-26 02:30:08 使用道具

我觉得我越来越笨了

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vickie00000

2013-10-28 13:10:14 使用道具

怎么会这样

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huachun

2013-10-28 13:14:41 使用道具

爱吃甜食啊

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痞子盖0101

2013-12-9 10:09:23 使用道具

幸好大笑不爱甜食..不然就这智商再降下去就没有了...

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晨晨0405

2013-12-9 14:45:00 使用道具

好好学习一下，

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smallwe

2014-1-3 19:00:35 使用道具

是呀!这个是有统计的，吃甜的太多会变笨…不过有时候心情不好吃一些甜的也不错。

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minamina

2014-1-12 15:19:48 使用道具

孩子要少吃甜食

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我是丫头妈

2014-1-21 13:20:48 使用道具

这个咖啡属于含果糖的不，速溶咖啡

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anniesunshine_7

2014-1-21 21:45:30 使用道具

一定让我家妞看看这个，她很嗜甜，最近换牙中，才主动戒掉糖果。
我特别不喜欢糖果类，因为吃完后，嘴巴里面感觉很酸的。。

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KATTY

2014-1-26 22:36:50 使用道具

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superstar

2014-2-8 11:53:24 使用道具

有可能呢！

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zrena

2014-9-7 13:31:49 使用道具

以后少吃甜

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yuying1973

2014-11-23 15:26:47 使用道具

:Q:L:Q:L

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lily_zhll

2014-12-4 16:37:47 使用道具

啊，我爱吃巧克力

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玲珑山人

2014-12-10 10:45:17 使用道具

吃甜食心情好

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shoppinglily

2014-12-13 09:46:38 使用道具

谢谢分享！

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dingtong2012

2014-12-15 12:51:52 使用道具

谢谢分享，学习了

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