[经典国学] 带Phoenix 读《黄帝内经　四气调神大论篇》之春三月

本帖最后由 wjp526 于 2011-5-24 18:27 编辑

把春天里带　Phoenix 读《黄帝内经　四气调神大论篇》之春三月的片段整理出来。　

今年的立春在大年初二。　这一天，　我和 Phoenix　带着相机，　在小区里寻找春天的痕迹。　不过，这一天，没能捕捉到多少春天的踪影。　只是梅树上开始有了些许新绿。　草地上还基本上都是枯黄的颜色。　Phoenix　拍下了梅树的新绿，还有一堆枯黄的草地。　我说：“认好这两个地方，　每个节气我们都过来拍张照片，　看看春天里它们是怎么变化的。　”

春天里，我们基本上天天都往外跑，　一是让孩子观察春天大自然界的变化，　二是春天乃生发之气，　刚好合孩子的气，　所以要让孩子多在自然中活动，　吸取天地的生气。　

解读经文：
春三月，　此为发陈。　　　
从立春开始，　春天就算来了。　冬天刮的是北风，　感觉很冷。　春天刮的是东方，吹起来感觉就挺舒服的。　天地已经闭藏了一个冬天了。　这春风一刮，　就把天地给刮醒了。　（Phoenix　在旁边叫　wake up, wake up). 草呀，树呀，也都要醒了。　它们睡了一个冬天，现在要发新芽了换新装了。　

“发陈”跟　Phoenix　解释说树呀草呀闭藏了一个冬天，积累了很多营养，到了春天，才能生长出新绿。　可是总觉晦涩。　也就放过，没多讲。　后来我们去仙湖植物园看盛开的桃花时，　在一堆草地里看到星星亮亮的绿色的青草从一堆枯黄的草中发了出来，这不就是发陈的象吗？（幼儿阶段，通用具象通过孩子直接的感官体验来帮助孩子学习远远好于说教）
这是我们去看桃花林的博文　http://blog.sina.com.cn/s/blog_632d67770100p01j.html

天地俱生，万物以容。
春天里，天地之气都是往上走的。　所以春天是个放风筝的好时机。　不需要太大的风，天地之气就能让风筝很轻松地飞起来。
春天的雨不多也是“天地俱生”的缘故，　因为天地之气都往上走，阴阳没什么交接，所以产生不了雨。　所以“春雨贵如油”。
万物以容，你看桃花盛开的多么地灿烂，茶花也都开得很漂亮。　北方的冬天里树都掉叶子了，到了春天才重新长出新叶子，所以说万物已荣。　

夜卧早起，　广步于庭
冬天是早卧晚起，春天是夜卧早起，　春天晚上可以晚点睡觉，早上早点起床。　然后我们就要到小区里面大步走。　

披发缓行，以使志生
春天里，我们要把头发披下来，走路的时候要慢慢地走。　
小朋友是人生中的春天，所以小朋友尽量不要扎头发，不要穿紧身衣。　因为你们要生长，身体、心灵都不能被束缚，被困住。要无拘无束地生活、玩耍。　

以使志生没跟灿灿解释，因为她还理解不了什么叫志，也不想她早立志，为志所缚。　
（补充一点，幼儿时期尽量不要催促孩子，让孩子按自己的节奏慢慢地来，缓中才能生志生慧，每天生活在匆促中，踏着点赶场，上完这个兴趣班又上那个兴趣班摧残的恰恰是孩子的志）

生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。　逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。　

春天是生长的季节，所以春天尽量不要杀生。　春天里如果不是真的需要我们尽量不要摘花拔草。　

冬天因为阳气在内，所以可以多吃肉，因为肚子里面的阳气可以帮助消化，可是到了春天，阳气浮于外，　肚子里的阳气就少了，还吃肉就消化不好了。　另外春天五行属木，木色青，所以春天我们要多吃蔬菜少吃肉。　春天也要少吃水果，喝水要喝温水。多晒太阳，春夏养阳嘛。
　
春天要多给予，不要去抢别人的东西。　要奖励不要老惩罚。　小朋友是春天，大人对待孩子也要如此。
　
春天养生，　就是要养生发之气。
如果春天老是急急忙忙的，又被束缚地紧紧地，然后又没有慈悲心肠，对周围的花草树木、小动物、人都不爱护，　像随便摘花其实就是抢夺花的生命。　这样就会伤肝。　到了夏天就要生病了。　生发得不好，夏天要长就没力气长了。　

附：由读经热说开去　http://www.ebama.net/blog-7590-15817.html　