孩子总便秘怎么办？ - 健康美容瘦身版

stacy

2013-9-23 08:57:13 使用道具

多喝水，多运动，多吃水果，轻易不要吃药

seashell

2013-9-23 08:57:34 使用道具

妙方不知道哈，不过不知道你家儿子吃苹果不？我女儿是吃了苹果就这样，你尝试找哈原因呢

love春暖花开啦

2013-9-23 09:02:51 使用道具

苹果不能吃多，容易便秘，我去医院医生说的。
多吃蔬菜多喝水吃猕猴桃和香蕉，不拉没事只要没有不舒服，所谓的便秘是拉的时候痛苦才算便秘。

swe_xwe

2013-9-23 09:08:11 使用道具

主食多吃红薯，水果多吃火龙果，效果刚刚的。

llwang1115

2013-9-23 09:08:23 使用道具

只要两三天能自然大便，这个就不算便秘，没关系。主要是多运动，促进肠胃蠕动。

郑51362227

2013-9-23 09:08:54 使用道具

我女儿以前也是经常便秘，现在好很多了。自我总结，是因为吃油炸零食太多，而且吃了零食不喝水，不吃水果蔬菜，不吃饭。这样久了大便就干，干了之后就肛裂，造成孩子不想大便。越积越久就便秘了。所以现在我尽量少让他吃油炸零食，多吃水果蔬菜，就不便秘了。

cindy_1980

2013-9-23 09:09:30 使用道具

正常说是吃苹果对胃肠应该最好呀，因为苹果中有鞣酸，利于宝宝胃肠蠕动呀，建议多吃水果，多喝水，以下有几个我家常用的办法：
1.玉米粒加梨（我家一般选汁多的皇冠梨）加枸杞少许（10粒左右）熬水，可选加冰糖2粒，因为煮完的水本身已经比较甜了，所以冰糖加不加都可以，这个糖水有利于孩子胃肠的。
2.捏积，这个我家是姥姥做的比较好，妈妈一般做的比较少，但对孩子真的不错。
3.喝益生菌，因为我家的还在喝奶，一般就直接对到奶里喝了。
4.吃火龙果或红薯（煮熟的），都是利于胃肠蠕动的。
宝宝便秘会有火，对健康不利，希望对您有帮助。

liyunjie544

2013-9-23 09:22:43 使用道具

吃香蕉多喝水{:soso_e100:}

米米豆豆妈

2013-9-23 09:24:23 使用道具

除了食疗改善外，建议中医推拿，周围有朋友孩子试过，效果很好

future363

2013-9-23 09:27:22 使用道具

尽量不要吃药,如果孩子大便的时候不是很费劲,我觉得就不是便秘,没有规定说每天都要大便吧

yyy555

2013-9-23 09:29:36 使用道具

一种中草药“土藤头”很有效果，水果“奇异果”也不错，可以去试试

mybigtiger

楼主 2013-9-23 10:51:19 使用道具

哇大家都好有办法啊，我以为不能每天大便一次就是便秘，看来我有些担心则乱了。不过两三天一次总不是好事，今天就吃火龙果和红薯！废非常感谢啊！

mybigtiger

楼主 2013-9-23 10:51:41 使用道具

哇大家都好有办法啊，我以为不能每天大便一次就是便秘，看来我有些担心则乱了。不过两三天一次总不是好事，今天就吃火龙果和红薯！废非常感谢啊！

我就是lalala

2013-9-23 11:07:42 使用道具

本帖最后由我就是lalala 于 2013-9-23 11:10 编辑

多喝水，多运动，多吃水果蔬菜。我怀孕的时候便秘，营养师说，先多喝水，（因为怀孕无法多运动嘛）然后多吃苹果，最后没办法了喝李子汁（Prune juice）（不知道翻译的对不对，因为当时他们就是这么翻译给我的）这个果汁真的很管用，我怀孕后期和生完孩子那会，便秘的厉害，特别难受，一杯下肚，1-2小时就便出来了。后来我每次便秘都喝一杯。小孩儿能不能喝，喝多少我不太清楚。不过，我见过专门给小孩喝的这种果汁和果泥。

yanzi.wang

2013-9-23 13:12:00 使用道具

有一个方子，土豆汁+槐花蜜，熬成浓汁，每天早晚吃一次。。。我没试过啊，听别人说的。

奶粉、高蛋白的食物都是收敛的，也有说苹果、胡萝卜收敛的，但是我觉得蔬菜水果都可以多吃一些。

饮食要调整的，肉蛋奶不是孩子营养的必需品，这个国外的很多纪录片都开始播放这方面的研究了。

删掉零食、暂时减掉肉蛋奶，多补充植物纤维和蛋白，喝五谷豆子做的米粥

aabbxx

2013-9-23 22:32:45 使用道具

多喝水,多吃蔬菜,勤运动

helenala

2013-9-23 22:40:46 使用道具

这真的是一个生活习惯的养成，从小没养成好的习惯，现在改也不晚，每天定时定点的蹲厕所，慢慢的就好了

elamelam

2013-9-23 22:41:20 使用道具

为什么会便秘？简单来说，就是被胃部和小肠消化和吸收过后的食物，在大肠停留的时间过久，因此水分被过度吸收，形成很干很硬的便便，令到排泄很辛苦。因此多喝水是肯定要的，另外无论是吃水果或蔬菜，重要的是纤维质，因为纤维质能帮助肠脏蠕动。肠脏蠕动得越快，便便就越快离开身体，因此也不会硬硬的。

上面有人提过苹果，记得要连皮一起吃才有通便的作用，不连皮吃的话反而容易便秘。