[谁来帮帮我] 杂粮都怎么吃的？

家里有些杂粮，婆婆有时候也给。黑豆、花豆、红豆。。。。各种都有吧。现在基本就是早上用九阳豆浆机做五谷糊糊吃，老吃实在腻了。
大家有什么吃杂粮的高招么？
特别是黑豆，实在不知道怎么吃，经常拿来给孩子做沙包。。。。

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小毭

2013-10-4 19:33:45 使用道具

可以放在排骨汤里，味道不错，就是不要放太多

koala101

2013-10-4 19:39:53 使用道具

醋泡黑豆，当小零食吃。

mmbear1

2013-10-4 21:01:34 使用道具

做杂粮粥，放点黄冰糖，枸杞，莲子，百合，如果再有点粘玉米碴，大麦仁就更好了{:soso_e160:}

eggapple

2013-10-4 21:05:41 使用道具

本帖最后由 eggapple 于 2013-10-4 21:09 编辑

杂粮粥咯，小米粥，黑米粥，红豆祛湿，黑豆健脾，广东这边煲汤会放，绿豆乳鸽汤，绿豆海带汤。

eggapple于2013-10-4 21:07补充以下内容：
黑豆+芡实+淮山+猪横利+排骨煲汤，黑豆还有个做法，干炒后用陈醋泡了，每天吃一小口，慢慢嚼碎再吞。

bluesnail

2013-10-4 21:14:37 使用道具

原来有这么多种吃法

becky1234

2013-10-4 22:47:48 使用道具

真多方法, 學習了.

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