上小学一个半月了,每天回来急急忙忙写作业,之后就该吃晚饭了,饭后天就黑了,加上院子里同等大小的小孩子很少出来,没有了相互的追逐玩乐, 运动的机会少之又少,决心加以改变,准备每天放学后先带孩子去跑一公里。
今天第一天实施,一放学出来带着她到附近的公园跑步,据专业人士指导,刚开始跑要特别慢,以舒服为主,还要注意监测心率。跑之前我还担心女儿会讨厌,没想到孩子一跑就快乐得不行,把我远远得抛在身后,我在后面不停招呼让她等等妈妈。小丫头一公里似乎特别轻松,却也密密地出了一身汗,回家吃点水果就开始写作业了,看看表,也就是平时开始写作业的时间,似乎什么都没耽误,孩子精神也好很多,嗯!希望坚持下去