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2013-11-19

女人如何养血气？

年纪大了，毛病也日益多了起来，经常感觉身体疲乏。
目前，我自己的方法是，早上喝一小碗姜汤，晚上坚持泡脚，让身体暖起来。
这样促进身体的血液循环，血气也感觉会好一点。
不知道各位妈妈们，平时有什么生活或饮食方面的讲究？
在论坛搜索了一下，貌似没有这方面的讨论。
对于女人血气不足的情况，有没有什么妙方推荐啊？
多谢啦！

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3192 查看 50 收藏帖子 (1)

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全部评论

liuyuqiao

2013-11-19 08:14:41 使用道具

留个脚印学习，俺也想知道

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刘畅妈妈

2013-11-19 08:19:16 使用道具

顶起来！同求

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小麦芽丫

2013-11-19 08:20:48 使用道具

我也想知道还得补补肾 {:soso_e120:}

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阿牛妈妈

2013-11-19 08:23:30 使用道具

我刚进入而立之年，一边腰疼

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阿嚏QQ

2013-11-19 08:28:55 使用道具

泡脚对我来说挺管用的，弄很多水，差不多整个小腿都浸没

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janerrr

2013-11-19 08:30:20 使用道具

我记得一本书里面好像写冬吃萝卜夏吃姜，冬天不宜多吃姜，夏天适合吃姜，而且是上午吃姜比较好！

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feiwenyi

2013-11-19 08:33:55 使用道具

对我来说只要早点睡觉就会身体很好

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candymia

2013-11-19 08:35:50 使用道具

现在才明白俺娘总念叨的那句：岁月不饶人。。。。。

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turnup

2013-11-19 08:43:36 使用道具

哎．老了．感觉体力也差很多．

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荼茗妈妈

2013-11-19 08:44:32 使用道具

不熬夜、孩子不闹、家庭和谐就感觉很好。。。。

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tomorrowgreen

2013-11-19 08:49:14 使用道具

其实我也想知道，比较怕冷，估计气血不够。多吃红枣好象也可以的

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计量三毛

2013-11-19 08:59:32 使用道具

10点半之前睡觉，六点半起床。每周三次瑜伽或其他健身活动（只有中午时间做）。孩子读书、做题、练琴时沉住气，严要求却不着急。每天一杯奶，一杯豆浆，一个鸡蛋，一些水果。脸色会越来越好。晚上泡脚没时间，中午活动完冲个澡

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猫妈家的虎妞

2013-11-19 09:02:17 使用道具

咱吃得也不多，每天步行送宝去上学再走去上班，早上步行50分钟，中午20分钟回家，20分钟上班，下午下班又是步行20分钟回家，该说咱不是一直坐着不动的人啊，为什么自打有了小宝一直发福，肥了十来斤不说，腰腹都越来越丰满了捏？不知妈妈们有没有好法子？咱这是越累越肥么？每个周末带小宝出去玩，累个半死啊。

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maiduo

2013-11-19 09:06:40 使用道具

喜欢自己熬些姜枣茶喝。两片姜，两颗枣（去核），一碗水，熬二十分钟左右。关火放点红糖。

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zhwhyx2002

2013-11-19 09:07:10 使用道具

janerrr 发表于 2013-11-19 08:30
我记得一本书里面好像写冬吃萝卜夏吃姜，冬天不宜多吃姜，夏天适合吃姜，而且是上午吃姜比较好！

夏天吃姜是正解！

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oo青梅煮酒oo

2013-11-19 09:11:59 使用道具

我刚进入而立之年，昨晚颈椎搞得夜不能寐。。。。痛苦啊，我还这么年轻就。。。。

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月儿妈12

2013-11-19 09:13:22 使用道具

那个固元膏真的挺有效，但是一定要自己做。我去年冬至后吃了一个月，头发都多了些。

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Lancel

2013-11-19 09:25:48 使用道具

不吃寒凉的东西。多运动，瑜伽+慢跑。坚持坚持！坚持就是王道。

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judyyhu

2013-11-19 09:26:16 使用道具

吃点阿胶。。来自: Android客户端

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dudumoumou

2013-11-19 09:46:09 使用道具

我生完小孩后气血亏得严重，没力气气色挺差，月经出现严重的问题。吃了很多中药不大有效，钱没少花。后来自己看书，跑药店买药，现在好很多。但我吃的药是针对我的情况的。
我还喝过一段时间的红枣水，挺管用的，脾气也好不少。

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彩色天空

2013-11-19 11:10:51 使用道具

dudumoumou 发表于 2013-11-19 09:46
我生完小孩后气血亏得严重，没力气气色挺差，月经出现严重的问题。吃了很多中药不大有效，钱没少花。后来自 ...

红枣水有用吗？那我也喝喝试试，也是身体越来越不好了

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彩色天空

2013-11-19 12:24:52 使用道具

谢谢你了，这么详细地告诉我方法，我要赶紧照着做了，现在不仅身体没原来好，连脾气也变差了

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小玲珑

2013-11-19 14:06:04 使用道具

红枣茶好东西，我也去做些吃

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79248057

2013-11-19 14:54:52 使用道具

我也严重气血不足。

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tdc_001

2013-11-19 15:46:53 使用道具

红枣当归炖鸡蛋

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lutulutu2012

2013-11-20 01:36:33 使用道具

oo青梅煮酒oo 发表于 2013-11-19 09:11
我刚进入而立之年，昨晚颈椎搞得夜不能寐。。。。痛苦啊，我还这么年轻就。。。。

晕不会吧是颈椎病吗？经常面对电脑坐出来的吗？

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lutulutu2012

2013-11-20 01:38:00 使用道具

阿牛妈妈发表于 2013-11-19 08:23
我刚进入而立之年，一边腰疼

你生养2个宝不是生孩子折腾的吧反正我是觉得生完小孩体力没以前那么好了以前我体力相当好

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dudumoumou

2013-11-21 10:07:35 使用道具

女人生完孩子后一般都会有点气血虚，最明显的表现就是记忆力差了，体力不好了，脸色不好了，月经出问题等，都是气血虚了。

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bluesonia

楼主 2013-11-21 10:09:09 使用道具

dudumoumou 发表于 2013-11-21 10:07
女人生完孩子后一般都会有点气血虚，最明显的表现就是记忆力差了，体力不好了，脸色不好了，月经出问题等， ...

是啊，所以说要及时保养啊。不知道您有什么好的方法推荐了？

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