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2013-12-06

问问大家怎么锻炼身体

天天雾霾，不能出去跑步了，在家里怎么运动呢？

健康美容瘦身版

1482 查看 20 收藏帖子 (0)

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ltl

2013-12-6 21:48:17 使用道具

爬楼梯......

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double

2013-12-6 21:56:30 使用道具

这个问题难倒了我们这些不锻炼的

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landfish

2013-12-6 22:05:43 使用道具

很久没锻炼了

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walptwy

2013-12-6 22:08:33 使用道具

最近在单位跟一位快退休的姐姐学太极，感觉很好。

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ji_hongxi79

2013-12-6 22:18:47 使用道具

没锻炼，天天窝在家里不动

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xdorise

2013-12-6 22:20:25 使用道具

冬天打算室内了，准备游泳

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椰子婷

2013-12-6 22:28:42 使用道具

可以在家里玩跳舞毯，跳减肥操，跳绳~~
我基本都比较喜欢在家里的运动。。

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hb可可2007

2013-12-6 22:46:38 使用道具

打羽毛球。

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我爱我家妞

2013-12-6 23:08:03 使用道具

么有运动。老公有免费健身卡也不去，却天天喊要跑步锻炼。肥肉蹭蹭的，唉。

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西风夜凉

2013-12-7 17:55:39 使用道具

太极、瑜伽、健美操、伸展运动.... 多搞搞室内的健身锻炼吧

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huachun

2013-12-8 09:31:41 使用道具

孩子弹琴的时候跳舞

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米拉夫人

2013-12-8 12:36:21 使用道具

瑜伽。

挑十来个自己喜欢，能做到的动作，一直做，精益求精，效果不是一般二般。

不用多，每天30分钟，可以同时听音乐，或看电视，一样有效果。

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denkeng

2013-12-11 23:58:01 使用道具

打打太极吧

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小溪水

2013-12-22 21:48:08 使用道具

米拉夫人发表于 2013-12-8 12:36
瑜伽。

挑十来个自己喜欢，能做到的动作，一直做，精益求精，效果不是一般二般。

分享一下你的十个动作吧，效果体现在哪里呢

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janerrr

2013-12-23 21:56:27 使用道具

我最近去公园爬山，虽然有霾，但是公园的空气真得好清新，一进入公园明显感觉空气质量好很多！

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wendy19928297

2018-7-18 14:00:45 使用道具

健身房啊，每天中午去

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weiwei_jo

2018-7-31 12:12:31 使用道具

爬楼学习。。。

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byegood

2020-6-14 16:39:35 使用道具

感谢分享好资源

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lucky_tuo

2021-3-25 10:16:13 使用道具

没有锻炼

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Giant

2021-6-21 15:19:42 使用道具

爬楼梯不错。

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