杨梅是公认的珍果，只有中国南方少数地方才有产，最佳的吴越杨梅6月中旬至7月上旬应市。
杨梅不同于一般水果，其实它不似梅而似莓：外无皮壳，浑身嫩肉，色泽鲜艳。如今杨梅品种经改良，其味不再“似梅”，而是味美醇厚、甜酸适口。
称杨梅为“珍果”，“珍”在其营养价值和抗病功用，极有益人体健康。
杨梅果肉含丰富的蛋白质、碳水化合物、铁、磷、镁、铜及维生素C、柠檬酸等多种营养成分，其中维生素C的含量可媲美柑桔与荔枝。很多水果多吃了会坏肚子，惟杨梅绝不会；它虽无果皮，但不必消毒，直接入口不会生病，就因为它有抗菌素。
杨梅的药用价值早在《本草纲目》中就有明确记载：“杨梅酸、甘、温，酸甘化为阴，甘温养阳。杨梅有从阴补阳、从阳补阴之妙，故可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦溃恶气。”民间习俗用杨梅浸在白酒中能久存，称“烧酒杨梅”，盛夏时吃上几颗，能消暑开胃，令人气舒神爽。
初夏正是樱桃上市的时节。但你也许不知道，樱桃这种常见水果还能缓解痛风及关节炎疼痛。
新鲜樱桃上市时间短，无法常食鲜果。不过，患者服用樱桃泡的酒，仍能起到活血止痛效果。樱桃泡酒宜选择低度的粮食发酵酒，像米酒、黄酒、高粱酒（40度左右）等。樱桃酒放在避光、阴凉地方贮存，一般可存放8个月至1年。
樱桃与酒的比例一般为1∶10，即100克樱桃用1000毫升酒浸泡。浸泡一周即可饮用。患者可以早晚各饮20毫升。酒将饮完，可适量加酒再泡。
注意：樱桃酒虽对缓解关节肿痛有良效，但决不能代替必要的药物治疗；高血压者应慎用此方。
