终于将最紧的一个祺袍的拉锁拉上。从去年八月到目前，共减掉约18KG，用大家的话，就是变了一个人。
减肥对我并不是一件痛苦的事，或者说它从来就不是一个事，不过是我在换一种生活态度后的一种自然的结果。
这几个月，缝人就要解释为什么及怎么减这么多。被问太多次后，被思考太多次后，突然觉得这真是一个问题。坐在车里，望向窗外，这肥肥胖胖的男男女女们，才猛然发现，中国人这么穷，但体重却成为一个这么严重的问题，是过劳肥，是对自己没有要求，是不节制？还是中国人一贯的对他人高标准，对自己怎么都行。都有吧。
我是突然决定减肥的。然后我就不再吃晚饭了。尽管我掉着花样给老公做，但是我能做到不尝一口菜，尽力做到美味。不吃晚饭的头一个月是今年初冬天，热情高涨地带儿子在家做了一个月的郑多燕。一般是从晚上七点半到八点半。做完趁着劲就收拾衣服，不停地将近季的衣服拿出来试，有点希望的，但仍穿不上的就被我摆在衣柜的最外面，白天有机会就试，有时想吃甜食，想喝可乐时，一试衣服顿时就没兴趣再吃了。
这样坚持快开春后，儿子就学轮滑了，一边跟着他加油，一边加油，一着急上火又一个月过去了。配合晚上不吃饭，中午雷打不动要进行一个小时快走，中间连跳四百下绳。
回公司喝一杯咖啡，吃点水果这样坚持到晚上，就不怎么吃东西了。潮话叫过午不食。
再春点后，我就开始早上跑步，一般是三四公里。早上五点半起床，我先出去跑。六点老公起床带儿子跑，我回来准备早饭，七点十分准时出家门。
说说我这几个月的食物
早上：玉米（主要），包子，粥，芹菜等。
中午：前几个月是带自己准备的抄过的西兰花或者木耳，午餐会被我过水，过掉油与盐，只吃菜。
晚上：生吃芹菜，青椒。
解释：强调多吃玉米。基本这几个月，我每天会生吃芹菜，青椒，西兰花或者木耳。因为吃的太少，会便秘。这是很危险的事，如果大肠形成习惯，会成习惯的。但是我的消化非常好，这样我的皮肤就没问题。
值得夸奖的是，我是在一天内戒掉我最喜欢的可乐加冰，我真的从减肥那天起再没喝过一口。我几乎喝过的带糖的只有每天的咖啡。因为我喜欢焦糖。中午那杯我会加点，总不能让自己的生活里突然一下一点甜味都没有。然后我就注意不再多吃糖的东西，当然果糖不算。我每天至少吃一个苹果，一个桔子，季节的水果我一点没少吃。
总结下来我就是突然不吃晚饭了，不喝饮料了，再配合一定的运动。必须运动，这样会紧致你的皮肤，让它们有弹性。我的目标是回到我小姑娘时的身材，约为95JIN左右，现在我需要再减掉五JIN达标。
一个月前见了一个女性朋友，她在见完我的晚上给我发一短信，说她一晚上都想着我瘦后的样子，突然失眠了。我明白她的心情，她也比较胖，生活压力很重，各种不开心。希望有一个突破口，自己改变起来，儿子改变起来，生活改变起来。后来她给我打了一个长电话，我把自己的心得，心情与她分享，鼓励她也减减，精神起来。
我不知道，我原本觉得减肥不是个事，原来我肥也不是个事。我生活总是走一步看一步，yesterday gone, tomorrow unknown, sleep now..基本是我的写照。
但是有一天，我突然想减了，就这么减了，特自然。
在不吃的晚上，我也不觉得难过。我就早点睡，想着明天我还有机会吃。明天到了，我有机会吃时，我就再要求少吃点，觉得我还有下一个明天。
我想这也是一种成长，觉得事事留白点，吃是这样，感情也是这样。今天没有尽的兴，我不再慌张，想着还有明天，只要有一份心意在，有一份热情在，就还有希望。
希望你也是，这样想。
（一直听着曾轶可的每个人熄灭一盏灯，从不知道这个妞唱得这么好）
