[饮食与健康] 美白瘦身餐

                           (美白瘦身餐)天气炎热，下面为MM们介绍一款具有美白功效的瘦身餐
                绿豆薏米粥：将大米、绿豆、薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。薏仁粥除了有美白的功效，还是一种低卡又可消瘦的减肥食品要。
                                               
                               我 试了下有点效果哈！喜欢吃甜的可加些蜂蜜！