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2011-07-05

[谁来帮帮我] 这里有没吃素的爸妈？

我想让孩子吃素，但又担心营养不良。
想问问这里有没吃素的爸妈，可否介绍些简单的菜式。
重要的是怎样搭配，孩子营养能跟上。

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enrei

2011-7-5 07:51:30 使用道具

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shopping66200

2011-7-5 08:05:09 使用道具

顺其自然吧，听从孩子自己身体的需要。妈妈如果对吃素感兴趣，可以自己做。不要强求周围的人。

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sammiyu

2011-7-5 08:06:58 使用道具

想问下为什么有吃素的想法？是出于健康？还是出于信仰？
个人的想法，出于健康的话，小朋友现在正在长身体的时候，各个方面的营养素最好是达到均衡吧...
出于信仰的话，也未必是非全吃素不可，“三净肉”都是可以吃的...
不过，我有见过全素的宝宝，其实也生长发育也都正常的，这个看你自己把握吧{:soso_e121:}

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realxinyu

2011-7-5 08:07:22 使用道具

我们不吃素，但肉吃的少，不能太绝对啊！健康为主！

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friday1103

2011-7-5 08:08:23 使用道具

本帖最后由 friday1103 于 2011-7-5 13:43 编辑

有，我吃素。但是不是吃全素。还吃蛋奶类。

基本上只要搭配平衡，吃素对身体没有害处。还有很多好处。

我从2006年4月吃素到现在，已经5年多，基本没有因为缺乏营养而产生疾病。

怀孕和哺乳的时候也吃素，孩子很健康。我觉得只要孩子不挑食，轮流给她做各种蔬菜，每天能吃点豆制品，水果和杂粮。最好能注意每天的食物包含各种颜色，红，黄，黑，绿，白就可以了。

http://blog.sina.com.cn/veg这个博客很好，介绍了很多素菜的做法，及一周内的食谱。

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yangtth

2011-7-5 08:13:17 使用道具

本来就不爱吃肉，平时菜吃得多。还是顺其自然吧。

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玲子

2011-7-5 08:25:53 使用道具

感觉晕素搭配好点吧？我们经常讨论美国人的体格和饮食，还讨论蒙古人的体格，发现吃肉类的人还是体格强壮很多。

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YOYO妈咪

2011-7-5 09:04:34 使用道具

我不太爱吃肉，从小一直没吃过几次肉，全是以素食为主，也没有营养不良，这个也讲不清楚的

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娃爱的墨墨

2011-7-5 09:15:12 使用道具

呵呵，我们家不吃素，我感觉吃素会营养不均衡的

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嘉娘

2011-7-5 09:16:18 使用道具

结合吃好点吧，啥也不要太多，啥也不要少，我的看法

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KMAMA

2011-7-5 09:18:30 使用道具

本帖最后由 KMAMA 于 2011-7-5 09:23 编辑

鱼生痰，肉生火
我们在家吃素，但在幼儿园没法吃素，孩子身体挺好，我想让孩子全吃素，可是不好控制。

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dancingsnowliu

2011-7-5 10:26:58 使用道具

我们随孩子的喜好，一般荤素搭配

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nancydyy

2011-7-5 11:42:28 使用道具

俺平时也更喜欢素菜类一些，也不希望孩子吃太多海鲜跟肉类，但是全素我觉得也不行。

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爱无止境_秀宁妈

2011-7-7 11:04:59 使用道具

我爱吃素，但不是绝对的素
如果吃素，可以多吃豆类跟香菇比较营养

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寻秦

2011-7-7 19:10:53 使用道具

如果觉得荤的不好
那就少吃点

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piaopiao

2011-7-11 20:17:35 使用道具

孩子喜欢吃肉？是肥肉还是瘦肉？萱萱小时候就喜欢吃肥肉。还吃好多块。现在给她吃她都不要了。太奇怪了。
喜欢吃晕的人大多是酸性体质，容易生女儿。
碱性体质的人容易生儿子。

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