本帖最后由 阿蒙李 于 2014-10-2 18:21 编辑
我老是觉得好像有个石头压在心头，可平时也没什么事，具体就是平时没事时总会回想所有发生的事，说的话，反复想后没事还好，要是有一点不妥，就会一直纠结，比如有一次闲聊，同事说能力强之类，让我指导他，在开玩笑，我本来是谦虚说了个“我忙成这了，哪有时间，再说大家都知道您是行家”回去后我就这句“我忙成这了，哪有时间，“纠结了一晚，认为人家肯定有看法，还为要不要给人家解释一下思考了半天，有时反复在想当时要是这么说，这么做就好了，当时脑子进水了，觉得自己智商很低
导致有时晚上做梦都会在干工作的事情，如果光是干活还罢了，具体上面什么情况，我怎么处理的，每个步骤是什么，就像自己给自己出题，自己做，清清楚楚的，早上起来总是说，昨晚又白干了
类似的事很多，所以很压抑，我很直，大多时候说话不太考虑，要是事后也没心没肺多好，可是就像李清照说的，才下眉头，却上心头，不由人！哎………大家说说，怎么才能好点呢？
我着急的不是我说错话做错事本身，我不是那种口不择言的人，而是之后会把很小，也许根本就没什么的事扩大化，老是想，反思，不安，太难受了，看了大家的建议心里轻松些了
一样的性格，没办法改，只能用注意力转移的方法。
