本帖最后由 xuel_li 于 2014-11-21 08:25 编辑
2014.10.30 星期四
女儿回家说今天体检了，视力左眼5.0，右眼4.4，听到这个消息真是惊呆了，大约半个月前女儿就说这学期开始看黑板有点模糊，当时还没怎么当回事，虽然也制定了下课望远望绿的跟踪表，但是女儿不愿意记录，也没有坚持。
今天真是当头一棒，以前体检虽然视力也不好，但起码也都有4.9、4.8，哪想到一下子就到4.4了。当晚停止一切古筝、口算、新概念等一切活动，翻出视力表贴到门上，看了一遍又一遍，左眼能看到4.9，右眼甚至4.4都不到。
反思女儿视力下降的原因，应该主要是暑假期间看书太多，不注意用眼卫生，眼保健操也时断时续没有跟上，以及四年级开学以后，老师几乎占据了每一个课间来做补充习题和讲课，导致从早上7:30-晚上19:40这么长的时间，孩子眼睛一直得不到休息，回家以后天已经黑了，没有机会看绿看远休息眼睛，到睡觉前只有妈妈给做一次眼保健操是远远不够的。
下决心要坚持督促女儿进行视力恢复训练了，从坚持每节课课间到走廊里望绿、望远开始，同时也要四处搜寻一下有没有其他的康复手段
2014.10.31 星期五
今天和班主任老师QQ沟通，希望老师能够督促一下课间望远望绿的事情，老师真挺好的，答应了，但心里清楚也不能光靠老师，更主要的还是要女儿自己督促自己
在网上搜集了不少资料，包括转眼睛、桂圆枸杞汤、洗眼睛、脚趾按摩，还需要进一步消化吸收，转化成固定可操作的动作来执行。
2014.11.1 星期六
今天女儿开始实施望绿望远计划，写作业每隔40分钟就叫出来到阳台上转眼睛、看远、看绿，所以今天作业从上午写到下午，时间跨度比较长，女儿也很配合，到晚上六点多的时候，还借着微光下楼逛了一圈。今天把纳尼亚传奇换成了哈利波特，女儿很喜欢，多次把书翻出来，可怜巴巴的问妈妈能不能看看图，可见多想看啊，可是为了眼睛能够尽快恢复，只能忍忍了。妈妈坚信找到正确的方法，坚持锻炼，视力能够恢复到至少4.8和4.9的，妈妈也不贪心，不期望5.0以上，只要不戴眼镜能够正常生活学习就行了
2014.11.2 星期日
早上起床女儿说很累，所以上午的素描课请假了，爸爸周六一直要加班，周日还要带着女儿上一天课，也难得休息半天，本来想上午利用这偷来的半天时间去公园骑车的，想起来上周五给女儿买的鞋子还没换，女儿的大脚丫子实在是长的太快了，买的36码的鞋子，居然显小，这才1.44的个子，脚怎么就那么大呢。所以上午被用来去换鞋子了，公园望绿行动被缩成换鞋路上的小憩，效果肯定是大打折扣，逛超市、买菜搞到11:30才回家，一回家女儿就又扎到书桌旁开始写下午英语课的作业，吃过饭以后只能在阳台上看看楼下的绿树，两点开始和爸爸做奥数习题，3:20出发去上课，今天的养眼行动失败，郁闷。
2014.11.3 星期一
早上听同事说叶黄素对于恢复视力疲劳有用，他自己家小孩在吃感觉有效果，和另外两个同事一起在JD下单每人买了一瓶自然之宝20mg、60粒的，下午到，晚上就开始吃吧，试试看，今天开始整理前面收集到的资料，筛选出可用的方法，明天就开始实施，并开此贴督促自己坚持。
作为启动贴，先记录一下当前视力情况，女儿9岁5个月，四年级第一个学期，左眼：4.9，右眼：4.4
